Sentes que não fazes bem a digestão e sentes-te sempre inchada/o, principalmente ao final do dia? O ananás pode ajudar! O ananás, principalmente a parte do centro (sim, aquela que por norma vai para o lixo) é rica em bromelaina, uma enzima que ajuda a digestão de proteínas. Para além disso, tem também propriedades anti-inflamatórias….
Convido-te a começares o teu dia com um batido recheado de alimentos com poder desintoxicante. É verdade que o nosso corpo já se desintoxica sozinho, mas estes alimentos vão potenciar esse processo, até porque nos dias de hoje, estamos submetidos a série de contaminantes que antigamente não existiam. Os alimentos funcionais deste batido são: Espero…
Adoro torradas ao pequeno-almoço, é um dos meus guilty pleasures e às vezes reservo-me no direito de as comer! 🙂 Mas também sei que não é a opção mais nutritiva e por isso vou variando as minhas opções ou acompanho as minhas torradas com ovos e/abacate, por exemplo. Digo o mesmo em consulta… variar o…
O que dizem as Cartas de Tarot para o teu signo este mês? 🔮 E o que deves fazer para seguir plen@? 😌 Descobre tudo com a rubrica Resumindo e Baralhando! Olá, olá, eis que chega a primeira Lua Nova de Dezembro (sim teremos 2) esta no signo de Sagitário. A Lua Nova traz o início de um novo ciclo,…
Vamos tornar este Natal mais especial? ✨ À semelhança do ano passado, juntei-me novamente com a querida Sofia Bispo e decidimos disponibilizar o nosso Ebook Natalício!!! 🎄 Por apenas 6€ tens acesso a várias ideias de presentes que podes fazer de forma simples e temos a certeza que todos vão amar!! ❤️ A versão deste ano tem mais…
Porque devemos beber água com limão ao acordar? Água morna com Limão Esta é uma questão que me colocam em praticamente todas as consultas, pois é algo que recomendo: água morna com limão ao acordar. Porquê? Um dos principais motivos é incentivar a introdução de micro-hábitos saudáveis no nosso dia-a-dia. Se me perguntarem se apenas…
Com o halloween a chegar… Porque estamos no Outono… E como agora tenho uma bebé em casa… Trago-vos uma Receita de Cookies de Abóbora e Canela, baby friendly, claro 🙂 Espero que gostem! 🍪 Happy Halloween!!! 🧙🏼♀️ Rita
Muito se fala sobre programas Detox, no entanto, existem várias opiniões sobre tema. É verdade que o nosso corpo possui mecanismo para libertar toxicidade. A transpiração, a urina, as fezes e o ar que expiramos, são exemplo disso. Temos então protagonistas muito importantes no nosso corpo que nos ajudam neste processo: Para que tudo flua…
Um bolo apto para todos e aprovados por todos! O mês de Setembro na família é recheado de muitos aniversários! Agora temos um novo mini membro na nossa família, sempre muito curiosa para experimentar tudo e a roubar-nos comida do prato. Por isso, cada vez mais temos de adaptar as nossas receitas para que sejam…
O que dizem as Cartas de Tarot para o teu signo este mês? 🔮 E o que deves fazer para seguir plen@? 😌 Descobre tudo com a rubrica Resumindo e Baralhando! E com a Lua Nova, sai mais um Resumindo e Baralhando ✨ Sweet September, o meu querido mês 🥰Para muitos, é o mês de…
