Resumindo & Baralhando | Setembro 2024 🔮

O que dizem as Cartas de Tarot para o teu signo este mês? 🔮 E o que deves fazer para seguir plen@? 😌

Descobre tudo com a rubrica Resumindo e Baralhando!

E com a Lua Nova, sai mais um Resumindo e Baralhando ✨

Sweet September, o meu querido mês 🥰
Para muitos, é o mês de recomeços e organização … não fosse este o mês dos Virginianos 😇

Por isso, os micro-hábitos deste mês são baseados nos principais pilares da saúde, para seguirmos frescos e fofos 😁

Sabias que …

Na Lua Nova é a altura ideal para semear uma intenção? 🌚🕯️

E por isso, com a ajuda do Tarot da minha querida amiga Anariam, deixamos-te uma análise holística para cada signo e o convite para implementares um micro-hábito saudável no teu dia-a-dia que te vai ajudar a seguir plen@ e alinhad@ ao longo deste mês!😌

Sobre a Anariam (nome holístico):

“Sou uma apaixonada pelo mundo holístico desde pequena, sempre me fascinou esta arte. Sou uma mera curiosa, gosto de ler e aprender, procurar e conhecer. Tornou-se uma ferramenta de autoconhecimento. Não somos apenas o signo solar, e as leituras são gerais. Quando lemos as previsões dos signos, além do signo solar também devemos olhar para o signo ascendente. Espero que gostem!“

Anariam

Setembro 2024 – o que dizem as cartas? 🔮

Carneiros,

Setembro para vocês vai trazer a possibilidade de escolha.

Todos os momentos que passamos na vida são gerados voluntariamente por nós. Desta forma, cabe a nós  avaliar não só a situação actual, mas sim a vida como um todo até ao momento presente e estar disposto a dar um passo rumo à evolução.

Nas relações será importante manter a comunicação e fazer o que for melhor para si e para o todo, não adianta adotar uma atitude passiva, tenha coragem para se arriscar.

Trabalho/negócios, através das suas habilidades procure novas alternativas para ganhar mais dinheiro.

Esforce-se para transformar os seus sonhos e objetivos em realidade. Se trabalhar com amor e alegria as coisas boas acontecem, porque tudo é energia e trabalhar alinhado com o coração e com princípios vai gerar resultados positivos e prósperos.

Bora lá fazer escolhas alinhadas!!!

Sugestão do mês para, vocês queridos Carneiros, usem a vossa energia e sigam a vossa a intuição nas situações que envolvem trabalho e/ou relações. O vosso coração será o farol que indicará qual o melhor caminho a trilhar, confiem nos vossos instintos. Mas atenção para não fazerem as coisas somente a pensar em vocês, mas também em quem está envolvido, tentem fazer o melhor para todos.

NATUROPATIA 🌱

Expressar claramente as tuas intenções, tomar decisões e encontrar soluções rápidas com o uso da intuição, executar agir pois irá refleti nas questões do futuro. 

Para te ajudar a entrar neste mood mais intuitivo, convido-te a fazeres um passeio descalç@ na natureza. Um parque, na praia, na relva, num lago… o que estiver mais à mão. 🌲

O importante é ir e conectar com a natureza✨

Touros,

Setembro para vocês traz uma energia de brilho pleno para as vossas vidas. O momento é de celebrar a vida com alegria, abraçar o presente e irradiar luz em todas as direções. 

Nas relações, existe a oportunidade de aprofundar a vossa conexão com os outros. Usem a vossa inteligência emocional, estando abertos às emoções e a explorar novas experiências emocionais.

No trabalho/negócios, a criatividade e o entusiasmo vão estar on fire este mês, por esse motivo, a vida profissional poderá trazer novas oportunidades e em tudo aquilo a que se propuserem trará bons resultados. Preparados para desfrutar do sucesso e da felicidade que merecem?! 

Sugestão do mês, para vocês queridos Touros, se seguirem o vosso coração permitiram que as emoções guiem as vossas ações, que por sua vez irá proporcionar realização, alegria e prosperidade, seja em projetos pessoais ou profissionais, os resultados serão frutíferos.

NATUROPATIA 🌱

Não deixar as emoções estagnadas. Abandonar velhos comportamentos e deixar as certezas para trás, porque o que era antes já não pode ser.

Cuida do teu intestino. Este é um dos principais órgãos do nosso corpo e com várias funções, como digestão, absorção de nutrientes e imunidade, onde habita todo um ecossistema extremamente importante para a nossa saúde. 🦠

Podemos também relacionar ao intestino muitos dos nossos estados de humor, devido à produção de neurotransmissores, que conseguem chegar até ao nosso cérebro.🧠

Sabias que existe uma escala que ajuda avaliar o teu tipo de coco?💩 (espreita escala de bristol).

A inflamação intestinal está diretamente relacionada com a aquilo que comemos e por isso, para teres saúde intestinal, evita:🤢

• alimentos processados
• glúten
• açúcares refinados
• alimentos com demasiado sal
• alimentos ricos em gorduras omega 6
• alimentos ricos em caseína

Caso contrário, uma má alimentação contribuiu para o aparecimento de permeabilidade intestinal, podendo dar origem a:

• diarreia
• obstipação
• distensão abdominal
• flatulência
• má digestão
• fadiga
• dores
• acne
• ansiedade
• …

Opta por uma alimentação rica em alimentos da época, rica em prebióticos e probióticos. 🌱

Gémeos,

Setembro traz-vos a energia da reflexão profunda e a busca pelo autoconhecimento. O convite para este mês é desacelerar para que se possam conectar com a vossa sabedoria interna. Como? Afastando-se das distrações do mundo exterior, nomeadamente redes sociais, internet, televisão e afins! Momento bom para um detox de informação . 

Nas relações, a harmonia pode se adquirir através da conexão equilibrada consigo mesmo, assim também será capaz de colocar mais energia nas relações com outros.   

Trabalho/negócios para que consiga alcançar bons ganhos e estabilidade financeira e profissional terá de rever quais os seus verdadeiros objetivos. Contudo, tenha atenção para não colocar a vida profissional à frente de tudo. Importante aprender a equilibrar as diferentes áreas da vida. Setembro pede-vos introspecção! Preparados?!

Sugestão do mês Gémeos queridos, desacelerem do ritmo frenético da vida e do bombardeamento de informação que vos rodeia. Proporcionem-se a ter momentos a sós, olhem para dentro de vocês mesmos, para encontrarem as respostas que procuram no exterior. Poderão assim reconhecer as riquezas que possuem, e sentir uma sensação de bem-estar e satisfação que irá atrair abundância. 

NATUROPATIA 🌱

É necessário criar e ter uma boa base e estrutura, depois de adquiridas não deves ter medo de abrir ao exterior, ao novas oportunidades.

Cuida do teu sono.😴

É durante o sono que acontecem vários processos metabólicos, como regeneração e regulação metabólica.

Por isso, uma boa noite de sono é fundamental para o corpo recuperar, tem efeito antioxidante e melhora a capacidade imunitária, para não falar com humor!

💤O que fazer para ter um ritual de sono:

• deitar e levantar sempre à mesma hora
• respeitar o ciclo circadiano
• aproveitar a luz da manhã (deixar as janelas do quarto abertas para entrar a luz matinal)
• ter atenção ao consumo de café e evitar o seu consumo da parte da tarde
• fazer as refeições no mesmo horário
• jantares leves e 2h30m antes de dormir
• evitar ecrãs 1 hora antes de dormir
• tomar um banho relaxante com óleos essenciais.

Caranguejos,

Setembro chega para vocês com uma energia de renovação/regeneração. Existe agora um período de tranquilidade e clareza interior após um período de maior turbulência. Mantenha a esperança. 

Nas relações, momento de rejuvenescer e abrir-se a novas conexões emocionais. Será importante nutrir os vínculos e valorizar valores como a segurança e o comprometimento, o perdão e a cura, sendo um bom momento para resolver problemas do passado.

No trabalho/negócios pensem em investir no vosso crescimento profissional e pessoal, busquem por oportunidades de negócio e/ou investimentos que possam surgir, terão aí uma nova oportunidade para ganhar mais dinheiro. Acreditem na vossa capacidade para alcançar a prosperidade financeira. 

Fé no caminho caranguejos! 

Sugestão do mês para vocês queridos Caranguejos, independentemente dos desafios mantenham a esperança e a fé no futuro. Estejam abertos a novas ideias e experiências, cabe a vocês aproveitar as oportunidades. Aceitem este período como uma oportunidade para curar, fisicamente, emocionalmente renovando as energias.

NATUROPATIA🌱

Sentir satisfação por aquilo que alcança. Ter consciência e atenção ao presente, tudo se encontra no devido lugar. Satisfação emocional e alegrar-te com a tua vida.

Ter momentos de prazer.

Convido-te a por a escrita em dia, começar a ler aquele livro que andas a adiar, ouvir música, cantar e dançar, fazer uma massagem, uma caminhada … 🪷

Ter prazer no nosso tempo livre, ativa o sistema nervoso parassimpático e isto ajuda o nosso sistema imunitário.

Neste “mood”, o nosso corpo está mais relaxado. Faz melhor as digestões e absorve melhor todos alimentos. Libertamos endorfinas e por isso sentimos-nos mais felizes. 💃🏻🎶

Uma das músicas consideradas mais relaxantes do mundo segundo a MindLab International é a Strawberry Swing dos Coldplay ou uma das minhas músicas preferidas desde a minha adolescência, Pure Shores das All Saints (há pessoas que vão ler isto e vão sorrir ahah). Vai lá ouvir e depois diz-me como te sentiste! 🙂

Leões,

Setembro para vocês traz a energia do desapego. Onde será que têm de largar o controle? É importante desapegar das crenças e comportamentos habituais para criar espaço para novos insights. 

Nas relações, pode ser importante perceberem se as vossas necessidades emocionais estão a ser nutridas e se existe algo em que tenham de abrir mão para que as assente-se. Atenção, a pressa para resolver questões emocionais pode gerar conflitos e mal-entendidos. 

No trabalho/negócios se possível tentem adiar decisões importantes e evitem fazer grandes investimentos ou mudanças financeiras, ponderem antes de agir. Não corram riscos desnecessários, façam planeamento e estruturarem as ideias. Aceitem, e deixem fluir Leões!!, 

Sugestão do mês para os Leões, em Setembro, olhem para as situações de um ângulo diferente, reconsiderando a vossas crenças. Lembrem-se que esperar e ter paciência é necessário para o crescimento e compreensão. Soltem a mão do controle e a aceitem as coisas como elas são. Desapeguem para criar espaço para o novo, para novas ideias e perspectivas. Foquem-se nos vossos objetivos, mas também prestem atenção ao que vos rodeia, lembrem-se da importância de integrar estes dois aspetos.  

NATUROPATIA🌱

Equilíbrio entre os opostos (compromissos e assuntos privados/diversão relações/trabalho) trará satisfação e bem estar. 

🚫✋🏼Aprende a dizer “Não”. Ter limites na nossa vida é essencial para manter a nossa saúde mental e física plenas!

Virgens,

Setembro para vocês traz a energia dos novos começos. Está na hora de deixar para trás medos, dúvidas, preocupações e abraçar novos caminhos e descobertas. Onde sentem que devem abandonar o medo a insegurança? O que vos preocupa, e prende que não vos permite ir em frente?  

Relações, o período é de harmonia e estabilidade, aproveitem para explorar e experimentar novas formas de conexão emocional. Importante não se preocuparem demasiado com o futuro, leveza e espontaneidade. 

No trabalho/negócios usem a criatividade para encontrar novas formas de investimento, ou novos projetos e negócios, hajam com confiança, ainda que possa parecer arriscado, façam-no com algum planeamento, aproveitem as possibilidades que apareçam no caminho. Acreditem que serão bem-sucedidos e trará prosperidade duradoura. Bora lá abraçar Setembro com confiança! 

Sugestão do mês para os Virgens, estão na vossa temporada, portanto aproveitem e abracem o novo, sejam aventuras, projetos, oportunidades. Explorem o vosso potencial, vivam o momento e as descobertas sem demasiada preocupação. Celebrem as conquistas, evitando apego material. Ajam com confiança, confiem na vossa intuição. 

NATUROPATIA🌱

Pedir ajuda, mostrar vulnerabilidade e manifestar as tuas necessidades. Entrar em contato com o seu mundo interior pode encontrar recursos inesperados. 

Pratica meditação 😌

É das melhoras ferramentas que temos ao nosso dispor para nos alinharmos, para sentirmos o que vai realmente dentro de nós e por vezes para nos ajudar a escolher caminhos. 🙇🏻‍♀️

Achas que não é para ti? Então talvez estejas mesmo a precisar!

Começa com meditações guiadas para facilitar, existem várias opções no youtube.

Balanças,

Setembro para vocês traz a energia da equidade. As nossas escolhas e ações têm sempre uma consequência, da qual temos de assumir responsabilidade. Portanto, é necessário equilibrar as ações e decisões com integridade moral. 

Em todos os tipos de relacionamentos precisa de haver equilíbrio e honestidade, portanto sejam verdadeiros com vocês mesmos. É necessário enfrentar os problemas do passado que ainda podem estar afetar o presente. As experiências vividas no passado servem apenas como aprendizagem para criarem um futuro mais harmonioso e justo. Por isso, tomem decisões com base no amor e clareza emocional. 

No trabalho e negócios, mesmo que  se cometam erros, o melhor caminho a seguir é o da honestidade. Assumindo o erro sem medo da consequência, ganharam o respeito dos outros. Possibilidade de novas oportunidades no trabalho. Atenção com ações relacionadas ao dinheiro. 

Hora de assumir responsabilidade, Balanças! 

Sugestão para as Balanças, este mês estão a ser convidados a viver com integridade. As escolhas e ações que tomarem vão ter impacto significativo nas vossas vidas e nas vidas de quem vos rodeia. Considerem as consequências das vossas ações e procurem equilibrar as ações e decisões com integridade moral. Sejam gratos por aquilo que têm e aprendam com as adversidades do caminho. 

NATUROPATIA🌱

Descansar e expandir a visão das coisas, encontrar um novo equilíbrio uma nova harmonia interior.

Cuida do teu sistema linfático.

É para este sistema que vai praticamente todo o “lixo” do nosso corpo e ajuda na sua eliminação. 🗑️

É nas mudanças de estação, a altura ideal para dar um boost ao nosso corpo e ajudá-lo nas limpezas, para que o inverno flua com saúde e naturalidade.

O que deves fazer para garantir o seu funcionamento 💪🏼:

• mantém-te hidratad@
• mexe o corpo e transpira
• respirações profundas
• drenagens linfáticas

Escorpiões,

Setembro para vocês traz a energia da responsabilidade e dos limites. As escolhas que fazem, as atitudes que tomam perante as situações e os comportamentos que têm perante as mesmas, são as únicas coisas que vos limitam. Está nas vossas mãos tomar responsabilidade pela vossa vida. 

Nas relações sejam de amizade ou amorosas será importante avaliar se estas são saudáveis, ou se são baseadas na base do poder e/ou da manipulação. Trabalhem as vossa emoções e sentimentos, encontrem o equilíbrio emocional e não deixem  que se aproveitem dos vossos sentimentos. Mantenham a vossa individualidade.

No trabalho/negócios, sentirem-se confinados a um trabalho/emprego para o resto da vida, por uma questão de segurança financeira, pode gerar exaustão emocional e stress no ambiente de trabalho. Pois, um dos ingredientes mais importantes é sentirmos amor por aquilo que fazemos. Analisem aquilo que realmente desejam, pois existem mais opções disponíveis, só precisam de estar acordados para elas, terem força de vontade para dar o salto de fé. Libertem-se, Escorpiões! 

Sugestão do mês para os Escorpiões, será importante reconhecer e superar as limitações, libertando-se de hábitos e pensamentos destrutivos. Conectem-se com as vossas emoções e sentimentos internos, para avaliarem aquilo que realmente desejam, e o que vos impede de obter sucesso e satisfação na vida. 

NATUROPATIA🌱

Cuidado com aquilo que se deseja, porque os desejos podem se tornar mesmo reais. Esperem felizes pelo desenrolar da vida, sensação de satisfação plena/paz interior. 

Descobrir estratégias e formas para aprender a lidar com stress e ansiedade, é sem dúvida uma excelente ferramenta para te tornares mais flexível e deixares que a vida flua.

Existem várias formas, mas sugiro-te que experimentes uma atividade que te traga flexibilidade ao corpo e à mente. Que tal uma aula de yoga?✨

Enquanto praticas, coloca no difusor óleo essencial de Alecrim (“Rosmarinus Officinalis Qt Cineol“) ou Canela do Ceilão (“Cinnamomum zeilanicum”) para potenciar a concentração.

⚠️o uso de óleos essenciais tem contra-indicações. Se tiveres alguma dúvida, envia-me uma mensagem.

Sagitários,

Setembro para vocês traz uma energia de mudanças inesperadas e transformadoras. O desafio vai passar por aceitar a impermanência da vida e através das situações inesperadas que possam ocorrer no vosso caminho, encontrar força e sabedoria para ultrapassar a situação/momento.

No trabalho/negócios deixe o medo de lado e tome iniciativa, encontre uma forma de ter a força que geralmente lhe falta para que consiga agir e arriscar. Se sentir que precisa, peça ajuda de alguém em quem confia.

Para as relações serem saudáveis e alegres, promovam a construção de relacionamentos com objetivos comuns. Para isso será necessário ingredientes como paciência, perseverança no amor, e saber com clareza aquilo que desejam para a vossa vida. Preparados para as transformações Sagitários?! Go with the flow!!!

Sugestão do mês para os Sagitários do zodíaco, deixem-se ter levar pela onda da transformação e não resistam à mudança. Deixem fluir. Usem a vossa energia para terem uma nova visão, uma ideia fora da caixa. Assim, podem encontrar um novo mundo à vossa espera só precisam de coragem para seguir a vossa ideia. 

NATUROPATIA🌱

As emoções já conhecidas devem ser valorizadas, estimadas e usadas como encorajamento para as encontrar no presente. Devemos cuidar aquilo que nos fez sentir bem no passado e reconhecer isso no presente para reviver a mesma situação. 

Para explorares a tua intuição e voz interior, experimenta RESPIRAÇÕES CONSCIENTES ao deitar.

Como fazer 🫁:

Ao deitar, inspira em 4 segundos, suspende a respiração durante 7 segundos e expira durante 8 segundos. Repete estas respirações pelo menos 5 vezes.✨

Este micro-hábito vai ajudar-te a criar um ritual de sono, a evitar a exaustão mental, a manter o equilíbrio da tua mente para que esteja no momento presente.

Capricórnios,

Setembro chega para vocês com a energia da estrutura. Que área da vossa vida necessita de ordem? Onde sentem andar desorganizados? Sem organização e planeamento, torna-se mais desafiante atingir objetivos. 

Nas relações, é importante agirem com base na lógica e razão, e não só e apenas com a emoção. A criação de pequenos hábitos, no dia a dia, acaba por dar rotina e estabilidade nas vossas vidas, que pode vir a contribuir para o alcançar relações saudáveis. 

No trabalho/negócios, o convite este mês é serem organizados na vossa vida, se trabalharem com afinco e amor. Acreditem que irão ser reconhecidos pela vossa experiência e esforço, trazendo a hipótese de mudar para um cargo, com mais responsabilidade e liderança. Atenção ao excesso de perfeccionismo! Capricórnios preparados para mais disciplina? 

Sugestão do mês Capricórnios, Setembro irá desafiar-vos a serem líderes do vosso próprio caminho. Apesar das turbulências que possam existir, é necessário manter a ordem, disciplina nas vossas vidas, de forma a tomar decisões mais alinhadas com vocês. Mantenham-se focados e determinados! 

NATUROPATIA🌱

Nutrição, auto-cuidado, enraizar e estar presente. Experimentar o mundo através de todos os sentidos e estar em contato profundo com eles. 

Reserva momentos de auto-cuidado.

Deixo-te a receita de uma máscara facial com óleos essenciais:

1 colher de sopa de argila verde
1 colher de sopa de mel
2 gotas de óleo essencial de gerânio bio
(se a mistura ficar muito liquida, acrescenta argila, se ficar muito espessa, acrescenta mel)

⚠️o uso de óleos essenciais tem contra-indicações. Se tiveres alguma dúvida, envia-me uma mensagem.

Aquários,

Setembro chega para vocês com uma energia de desorientação. Onde sentem que perderam o controle na vossa vida? Em que área? Onde se sentem perdidos sem rumo? É necessário que encontrem, equilíbrio e foco para recuperarem o controle sobre a vossa vida.

Nas relações, a energia do mês revela alguma agressividade na comunicação com os outros. Observem as vossas atitudes e pensamentos em relação ao momento ou situação em questão, e tentem mudá-los. 

No trabalho/negócios, não se deixem levar pelo impulso, que vos pode levar a tomar decisões erradas. A instabilidade emocional, a falta de foco e a impotência por não conseguirem fazer aquilo que desejam pode afetar o universo profissional.  Baby steps aquarianos! 

Sugestão do mês para os aquários, não fujam dos problemas! Apenas coloquem-se como espectadores a observa-los. Na vida nada dura para sempre. Criem foco! Experimentem traçar pequenas metas para alcançar os vossos objetivos.

NATUROPATIA🌱

Pensar, falar e comunicar demasiado pode, por vezes ser um obstáculo, podendo limitar a expressão plena de nós mesmos. Não permitir que os pensamentos vos esmaguem ou limitem.

Para ativar a força de vontade e o teu foco, no final do teu banho matinal, experimenta por a água mais fria e passar o chuveiro por todo o corpo, apenas por alguns segundos ❄️🚿🥶.

Acredita que o mood muda e ficas muito mais fresh para enfrentar o dia. ✨

Peixes,

Setembro para vocês chega com a energia da moderação, é importante encontrarem o meio-termo, seja nas emoções, ações e pensamentos! A vida não é feita de extremos, mas sim de harmonia e equilíbrio. O que podem trazer de equilíbrio para a vossa vida? 

Para as relações serem repletas de harmonia, será importante analisar os diferentes pontos de vista, ouvir e entender os outros. A tranquilidade das relações baseia-se em valores como amizade, carinho, diálogo e atenção. É necessário serem mais abertos e honestos sobre os vossos sentimentos. 

No trabalho/negócios o período prevê-se sereno e estável, façam aquilo que podem e conseguem, step by step. Contudo, se houver necessidade se dar saltos mais altos, é preciso terem paciência e esperar pelo momento certo. O importante é equilibrar o lado emocional com o material. Preparados Peixes, para encontrar o equilíbrio na vida?!

Sugestão do mês para os Peixes do zodíaco, procurem pelo equilíbrio e harmonia na vossa vida, mesmo quando as situações apresentam ser mais desafiadoras. Evitem os extremos! Tenham compaixão e empatia por vocês mesmos, pois estão a fazer o melhor que podem com as ferramentas que têm! E lembrem-se que a paciência é fundamental para alcançar os vossos objetivos. 

NATUROPATIA🌱

Manter alerta e não te perderes em fantasias nem suspirar por emoções. Mantém-te firmemente centrad@ e enraizad@ no teu poder.

Experimenta começar as tuas manhãs com um SHOT ANTI-INFLAMATÓRIO para teres um corpo e mente mais leves e ser mais fácil te manteres centrad@ e enraizad@.

✨ SHOT ANTI-INFLAMATÓRIO 🫚:

1 colher de café de cúrcuma bio em pó
pimenta-preta bio em pó qb
1 colher de café de gengibre bio em pó
1 colher de café de canela bio em pó
Num pequeno copo de shot, encher com água morna (de preferência alcalina), adicionar algumas gotas de limão e misturar as especiarias.

Para o próximo mês há mais ✨🔮

Espero que gostes das nossas sugestões e que te ajude ao longo deste mês.

Com Paixão,

Rita & Anariam