A Body Crush faz hoje 4 anos !!! Quatro anos desde que este crush começou — com muita curiosidade, vontade de fazer diferente e aquela certeza de que cuidar da saúde não precisa ser complicado nem aborrecido. Pelo caminho houveram aprendizagens, ajustes, crescimento e muitas conversas sobre ouvir o corpo em vez de lutar contra…
Com o halloween a chegar… Porque estamos no Outono… E como agora tenho uma bebé em casa… Trago-vos uma Receita de Cookies de Abóbora e Canela, baby friendly, claro 🙂 Espero que gostem! 🍪 Happy Halloween!!! 🧙🏼♀️ Rita
Um bolo apto para todos e aprovados por todos! O mês de Setembro na família é recheado de muitos aniversários! Agora temos um novo mini membro na nossa família, sempre muito curiosa para experimentar tudo e a roubar-nos comida do prato. Por isso, cada vez mais temos de adaptar as nossas receitas para que sejam…
Dizem que as sobremesas saudáveis nunca sabem ao mesmo! E é verdade … Isso porque é praticamente impossível ter o mesmo resultado com ingredientes diferentes e ainda bem! Dá-nos a oportunidade de experimentar coisas novas, criar pratos novos, diversificar e aprender, não é bom? 🤗 Convido-vos a experimentar esta TARTE CRUA DE CHOCOLATE, sem glúten,…
Gelado de Morango para os dias de Calor – uma versão simples, saudável e deliciosa!!! Com o calor a chegar, começa a apetecer-nos comer coisas mais frescas e leves! Deixo-vos esta receita de gelado de coco e morangos, uma opção saudável, saborosa, simples de fazer e rica em antioxidantes. Podem usar a base do iogurte…
