Pãezinhos sem Glúten | Uma receita rápida e super delish !!!
Para completar o tema desta semana sobre CEREAIS & INFLAMAÇÃO, deixo uma receita de pão sem glúten muito fácil de fazer e super delish :p ahah Espero que gostes!! com Paixão, Rita
Barritas Energéticas – Para dar aquele boost de energia!!
Barritas Energéticas – Para dar aquele boost de energia!! Para os dias mais exigentes que temos pela frente ou para quando nos apetece um doce, hoje deixa-vos uma receita de barritas energéticas. Apenas com frutos secos e banana. Espero que gostem da receita e peço-vos que partilhem comigo! 🙂 Gostava de ter um estilo de…
Gelado de Morango para os dias de Calor – uma versão simples, saudável e deliciosa!!!
Gelado de Morango para os dias de Calor – uma versão simples, saudável e deliciosa!!! Com o calor a chegar, começa a apetecer-nos comer coisas mais frescas e leves! Deixo-vos esta receita de gelado de coco e morangos, uma opção saudável, saborosa, simples de fazer e rica em antioxidantes. Podem usar a base do iogurte…
Namorar com Aromaterapia – com uma receita de óleo de massagem com propriedades afrodisíacas
Aproxima-se o Dia dos Namorad@s e por isso, deixo-vos aqui alguns óleos essenciais que podem usar e surpreender a vossa cara metade, com uma massagem relaxante ou usar num difusor atmosférico para tornar o ambiente mais acolhedor! 😊 óleos essenciais com propriedades afrodisíacas: Contra-indicações: Não devem ser aplicados em grávidas e durante o período de…
Sopa com Cru – A forma prática e saudável de fazer Sopa com Naturopatia
Estamos na época das gripes e constipações, queremos de tudo para nos sentirmos melhor ou até mesmo prevenir ficar doentes. Para termos acesso ao maior número de nutrientes de um alimento, a sua confecção deve ser o mais reduzida possível e é então daqui que surge a sopa com cru, ou seja, fazemos uma sopa…
Arroz Dourado com poder anti-inflamatório
Já deve ter ouvido falar da curcuma e que faz muito bem ao nosso corpo! Mas sabe porquê? A verdade é que é mesmo uma mais valia incluir este alimento na nossa refeição! Ao principio ativo dá-se o nome de curcumina e tem como algumas propriedades: Pode ajudar em situações relacionadas com: Para ajudar a…
Molho de Ervas 📽 – com aquelas ervas aromáticas que ficam esquecidas no frigorífico e que vão dar aquele toque especial às suas refeições, tornando-as ainda mais saborosas e nutritivas!
Muito vezes dou por mim com várias sobras de ervas aromáticas no frigorífico e por isso acredito que com vocês se passe o mesmo! A verdade é que estas ervas aromáticas são uma mais-valia nas nossas refeições, pois vão-lhes acrescentar sabor, reduzindo assim a necessidade de tanta ou nenhuma adição de sal, para além de…
Madalenas de Mirtilos 📽 – um snack delicioso recheado de antioxidantes, vegan e sem glúten
Já vos falei aqui sobre os mirtilos e sobre o poder que os antioxidantes têm no nosso corpo! Esta receita é para aqueles dias em que não sabemos o que fazer para o lanche da manhã ou da tarde, para o pequeno-almoço ou até mesmo para fazer um brilharete quando nos pedem para levar uma…
PODER ANTIOXIDANTE – o que significa? 📽Receita de Bolo Mármore com Compota de Morangos no interior – para aproveitar aqueles que começam a passar do ponto e que é uma pena deitar fora!!
Estamos mesmo no final da época dos morangos e como não gostamos de desperdiçar nada, deixo-vos uma receita para aproveitar aqueles morangos que já começam a passar do ponto, mas que é uma pena deitar fora. MAS PRIMEIRO … AFINAL, O QUE É UM ANTIOXIDANTE? Não é por acaso que escolhi o morango como alimento…
Creme de Beterraba e Coco – uma sopa que lhe vai fortalecer o sangue e o sistema imunitário!
Este Creme de Beterraba e Coco é a prova de que o que nos faz bem ao corpo, também pode ser delicioso!! Acredito que a nossa alimentação influência bastante o nosso corpo, pois é a partir dos alimentos que comemos que o nosso corpo vai obter energia para funcionar. Logo, se lhe dermos materia-prima de…