O que dizem as Cartas de Tarot para o teu signo este mês? 🔮 E o que deves fazer para seguir plen@? 😌 Descobre tudo com a rubrica Resumindo e Baralhando! Olá, olá, eis que chega a primeira Lua Nova de Dezembro (sim teremos 2) esta no signo de Sagitário. A Lua Nova traz o início de um novo ciclo,…
Vamos tornar este Natal mais especial? ✨ À semelhança do ano passado, juntei-me novamente com a querida Sofia Bispo e decidimos disponibilizar o nosso Ebook Natalício!!! 🎄 Por apenas 6€ tens acesso a várias ideias de presentes que podes fazer de forma simples e temos a certeza que todos vão amar!! ❤️ A versão deste ano tem mais…
Porque devemos beber água com limão ao acordar? Água morna com Limão Esta é uma questão que me colocam em praticamente todas as consultas, pois é algo que recomendo: água morna com limão ao acordar. Porquê? Um dos principais motivos é incentivar a introdução de micro-hábitos saudáveis no nosso dia-a-dia. Se me perguntarem se apenas…
Muito se fala sobre programas Detox, no entanto, existem várias opiniões sobre tema. É verdade que o nosso corpo possui mecanismo para libertar toxicidade. A transpiração, a urina, as fezes e o ar que expiramos, são exemplo disso. Temos então protagonistas muito importantes no nosso corpo que nos ajudam neste processo: Para que tudo flua…
Um bolo apto para todos e aprovados por todos! O mês de Setembro na família é recheado de muitos aniversários! Agora temos um novo mini membro na nossa família, sempre muito curiosa para experimentar tudo e a roubar-nos comida do prato. Por isso, cada vez mais temos de adaptar as nossas receitas para que sejam…
O que dizem as Cartas de Tarot para o teu signo este mês? 🔮 E o que deves fazer para seguir plen@? 😌 Descobre tudo com a rubrica Resumindo e Baralhando! E com a Lua Nova, sai mais um Resumindo e Baralhando ✨ Sweet September, o meu querido mês 🥰Para muitos, é o mês de…
O que dizem as Cartas? 🔮 E com a Lua Nova, sai mais um Resumindo e Baralhando ✨ Sabias que … Na Lua Nova é a altura ideal para semear uma intenção? 🌚🕯️ E por isso, com a ajuda do Tarot da minha querida amiga Anariam, deixamos-te uma análise holística para cada signo e o convite…
Dizem que as sobremesas saudáveis nunca sabem ao mesmo! E é verdade … Isso porque é praticamente impossível ter o mesmo resultado com ingredientes diferentes e ainda bem! Dá-nos a oportunidade de experimentar coisas novas, criar pratos novos, diversificar e aprender, não é bom? 🤗 Convido-vos a experimentar esta TARTE CRUA DE CHOCOLATE, sem glúten,…
Ouvimos várias pessoas dizer (eu incluída!!) que devemos evitar o glúten e vemos também muita publicidade de produtos “sem glúten”. Mas, a verdade é que quase todos nós, nos podemos dar ao luxo de continuar a consumir glúten (pelo menos ocasionalmente), enquanto que alguém celíaco não, pois é alérgico. O glúten não é espetacular para…
Esta sou eu 😅 Há uns anos atrás a comer um pastel de nata antes de ir para cama. Nesta altura, não sabia o que era inflamação nem que a minha alimentação e estilo de vida podiam influenciar e muito, a qualidade da minha vida. Todos os meses sofria com dores menstruais horríveis, enxaquecas, tomava…
