O que dizem as Cartas de Tarot para o teu signo este mês? 🔮 E o que deves fazer para seguir plen@? 😌 Descobre tudo com a rubrica Resumindo e Baralhando! Olá, olá, eis que chega a segunda Lua Nova de Dezembro esta no signo de Capricórnio. A Lua Nova traz o início de um novo ciclo, momento propício para…
Para dares ínicio ao teu dia, Deixo-te uma sugestão de batido com alimentos essenciais que deves incluir, quando queres ajudar o teu corpo da desintoxicação de metais pesados. Dizemos que estes alimentos têm um efeito quelante no nosso organismo. Os alimentos funcionais que usei neste batido: Espero que gostes! Com Paixão, Rita
Sim, sou do team vinagre antes das refeições. E tu, devias fazer o mesmo. Vou explicar-te porquê, claro! Tens “cravings” ao longo do dia? Muita vontade de comer doces, principalmente ao final do dia? Andas sempre a petiscar ao longo do dia porque estás sempre com fome? Ficas muito irritad@ quando tens fome? Dificuldade em…
Sentes que não fazes bem a digestão e sentes-te sempre inchada/o, principalmente ao final do dia? O ananás pode ajudar! O ananás, principalmente a parte do centro (sim, aquela que por norma vai para o lixo) é rica em bromelaina, uma enzima que ajuda a digestão de proteínas. Para além disso, tem também propriedades anti-inflamatórias….
Convido-te a começares o teu dia com um batido recheado de alimentos com poder desintoxicante. É verdade que o nosso corpo já se desintoxica sozinho, mas estes alimentos vão potenciar esse processo, até porque nos dias de hoje, estamos submetidos a série de contaminantes que antigamente não existiam. Os alimentos funcionais deste batido são: Espero…
Adoro torradas ao pequeno-almoço, é um dos meus guilty pleasures e às vezes reservo-me no direito de as comer! 🙂 Mas também sei que não é a opção mais nutritiva e por isso vou variando as minhas opções ou acompanho as minhas torradas com ovos e/abacate, por exemplo. Digo o mesmo em consulta… variar o…
Neste Natal, quero trazer-te algo especial… ✨✨✨ Algo que te inspire a cuidar de ti e que te ajude a trazer Naturopatia para a tua vida! Com a ajuda de pacientes, colegas e amigos, Trago-te um Calendário do Advento recheio de mensagens de Auto-Cuidado e Amor Próprio para te inspirares e ofereceres a ti mesmo…
O que dizem as Cartas de Tarot para o teu signo este mês? 🔮 E o que deves fazer para seguir plen@? 😌 Descobre tudo com a rubrica Resumindo e Baralhando! Olá, olá, eis que chega a primeira Lua Nova de Dezembro (sim teremos 2) esta no signo de Sagitário. A Lua Nova traz o início de um novo ciclo,…
Vamos tornar este Natal mais especial? ✨ À semelhança do ano passado, juntei-me novamente com a querida Sofia Bispo e decidimos disponibilizar o nosso Ebook Natalício!!! 🎄 Por apenas 6€ tens acesso a várias ideias de presentes que podes fazer de forma simples e temos a certeza que todos vão amar!! ❤️ A versão deste ano tem mais…
Porque devemos beber água com limão ao acordar? Água morna com Limão Esta é uma questão que me colocam em praticamente todas as consultas, pois é algo que recomendo: água morna com limão ao acordar. Porquê? Um dos principais motivos é incentivar a introdução de micro-hábitos saudáveis no nosso dia-a-dia. Se me perguntarem se apenas…
