Calendário do Advento 2024 | Neste Natal, quero trazer-te algo especial…

Neste Natal, quero trazer-te algo especial…

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Algo que te inspire a cuidar de ti

e que te ajude a trazer Naturopatia para a tua vida!

Com a ajuda de pacientes, colegas e amigos,

Trago-te um Calendário do Advento recheio de mensagens de

Auto-Cuidado e Amor Próprio

para te inspirares e ofereceres a ti mesmo neste Natal, o melhor presente que existe no Mundo,

AMOR

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Até fiz um video fofinho 🥰

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CALENDÁRIO DO ADVENTO

DIA 1

“A abordagem natural e holística ajudou-me a compreender melhor a ligação entre o meu corpo e as emoções. Adotei práticas mais saudáveis, desde a alimentação aos cuidados preventivos, e comecei a usar soluções naturais para pequenas questões de saúde, reduzindo muito o uso de medicamentos.”

E tu, quando vais começar a compreender melhor a ligação entre o corpo e as tuas emoções?

I, 35 anos

Vamos começar?

DIA 2

“A Naturopatia entrou na minha vida para me dar mais clareza sobre mim e sobre o meu corpo.

Deu-me compreensão, empatia e capacidade de me ouvir e de entender as mensagens que todos os dias o nosso corpo nos passa.

Fez-me perceber que está tudo bem quando não está tudo bem, desde que façamos algo para mudar o que está menos bem.

No fim, aprendi a cuidar de mim e agora tento dar o carinho e amor que precisava de forma tão berrante às vezes.

A Naturopatia nutriu o amor por mim mesma”

I, 35 anos

E tu, tens empatia por ti? Vamos nutrir o teu Amor Próprio?

DIA 3

“O nosso corpo fala connosco nas mais pequenas coisas. Só precisamos de estar atentos aos sinais que ele nos envia e curar.

Portanto, se sentes te ansios@, cansad@, sem energia, inchad@, dores nas costas, com pensamentos obsessivos…

Experimenta a Naturopatia!

Os tratamentos funcionam como uma sinergia, estou certa que vais notar diferenças, tal como eu senti.”

M, 38 anos

Se também te sentes assim, quando vais fazer algo por ti para te sentires melhor? Vamos fazer algo diferente?

DIA 4

A querida Stephanie Lourenço Afonso da Psicoterapia do Coração, deixou-te uma mensagem de Natal.

Ouve a sua mensagem AQUI nos destaques Advento 2024 do Instagram.

DIA 5

“A Naturopatia trouxe à minha vida o descanso de sentir que nos momentos em que a saúde parece falhar, consigo tratá-la sem que para isso tenha que a prejudicar com outros efeitos secundários.

Para uma cética como eu…

Dar uma oportunidade (como acabei por dar) e esperar para ver acontecer muito mais rápido do que alguma vez esperei e de forma muito mais leve.

Funcionou como mais nada tinha funcionado até ali”

F, 39 anos

Tens dúvidas? Experimenta!

DIA 6

“A Naturopatia ajudou-me a encontrar um objetivo para que voltasse a ser mais disciplinado.

A leveza das refeições saciantes para um dia-a-dia, corpo e mente mais leves que nos leva ao objectivo que pretendemos.”

J, 42 anos

Pront@ para te sentires mais leve?

DIA 7

“Quando fiz a minha primeira consulta de Naturopatia a ideia era perder alguns kg que estavam a mais.

Sentia-me emocionalmente perdida, exausta e triste.

Percebi que a naturopatia nos ajuda em todas as dimensões da nossa vida.

Ao ter uma visão holistica, muita coisa mudou, desde a alimentação a pequenos micro hábitos que nos ajudam a gostar e cuidar de nós mesmas!

Estou a gostar tanto que quero continuar!”

F, 49 anos

Já te conheces de forma holística, corpo, mente e espírito?

DIA 8

A querida Andreia Madeira da Soul Power, deixou-te uma mensagem de Natal.

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DIA 9

“Sinto que a maior diferença que a naturopatia me trouxe foi saber ouvir o meu corpo.

Antes de entrar no mundo da Naturopatia existia quase um “piloto automático”, que me fazia lidar com sintomas sem a ter sensibilidade de escutar e trabalhar a sua causa raiz.

Acho que é muito sobre pequenas escolhas, passinhos de bebé.

Sejam eles cuidar da alimentação, escutar o corpo, aprender a dar valor ao descanso, à natureza, ou só apreciar a paz e silêncio.

Não é uma mudança que aconteça de um dia para o outro, é uma jornada.”

S, 21 anos

Pront@ para os dar os primeiros Baby Steps?

DIA 10

A querida Josi da Naturoempatia_josi, deixou-te uma mensagem de Natal.

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DIA 11

“Abraçar a Naturopatia, é uma das maiores provas de amor próprio que temos para connosco.”

A, 33 anos

Vamos abraçar o teu Amor Próprio?

DIA 12

“Intestino que funciona bem é sinónimo de mente sã e feliz.

Quando ouvimos o corpo e lhe damos o que ele precisa, carregamos energia e prevenimos baixa imunidade.”

Pront@ para carregar energias?

DIA 13

A querida Leonor Vilela Naturopata, deixou-te uma mensagem de Natal.

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DIA 14

“Ouvir o teu corpo.

Cuidar com calma, sem pressa.

Aceitar o processo.

Acolher , respeitar.

A naturopatia traz-te consciência e responsabilidade sobre ti.

A naturopatia é leveza.”

R, 35 anos

Pront@ para assumir a responsabilidade sobre ti?

DIA 15

A querida Jaqueline Santos, autora do livro infantil “Meu nome? WWW ” deixou-te uma mensagem de Natal.

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DIA 16

“Só posso dizer para experimentares antes de pores de lado totalmente!

A naturopatia trouxe-me um dia a dia sem dor e sinto-me muito mais leve desde que começamos.

Como tenho a dor muito mais controlada, tenho muito mais paciência para tudo!”

J, 29 anos

Também passas o teu dia com dores e sentes-te pesad@? Vamos tratar disso!

DIA 17

“Começar a ter consultas de Naturopatia, primeiro foi uma decisão que quis fazer para mudar a minha vida alimentar.

Ter conhecimento da comida, da quantidade de coisas que existe que nos faz mal/bem!

Começa a ser um mundo muito interessante! Uma janela que abres 🦋

Que nem sabia que ia mudar tanto o meu interior, tanto fisicamente como emocionalmente.

Um sentimento de equilíbrio de bem-estar com felicidade e cheio de amor para conosco próprios! 🧡”

L, 22 anos

Vamos abrir uma janela?🦋

DIA 18

A Equipa do Instituto Concepção Consciente, com a ajuda da Doula Catarina Gaspar, deixaram-te uma mensagem de Natal!

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DIA 19

” O que custa é o primeiro passo.

Mas depois com os resultados e o bem-estar, tornam-se uma motivação para continuar”

P, 41 anos

Vamos dar o primeiro passo?

DIA 20

O querido Tiago Malta PNI, da Clínica SAN Integrativa, deixou-te uma mensagem de Natal.

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DIA 21

A minha querida amiga e colega Naturopata Maria Reis, deixou-te uma mensagem de Natal.

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DIA 22

A querida Maria Ana Duarte Naturopata, deixou-te uma mensagem de Natal.

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DIA 23

A querida Marta Caras Lindas Natural Chef, deixou-te uma mensagem de Natal.

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DIA 24

“Nunca na vida vamos por diesel num carro de gasolina, o mesmo acontece connosco.

Sem o combustível correto não podemos funcionar.

Da mesma forma, um carro que fica parado na garagem, sem andar, vai dar problemas.”

Mensagem de Natal para ti da minha querida amiga e colega Naturopata Pauline David.

Vamos dar início à tua revisão?

DIA 25

Eu e toda a equipa da Body Crush, desejamos-te um excelente Feliz Natal!

Espero que te tenhas inspirado!

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Feliz Natal

Rita & equipa Body Crush