Estamos mesmo no final da época dos morangos e como não gostamos de desperdiçar nada, deixo-vos uma receita para aproveitar aqueles morangos que já começam a passar do ponto, mas que é uma pena deitar fora. MAS PRIMEIRO … AFINAL, O QUE É UM ANTIOXIDANTE? Não é por acaso que escolhi o morango como alimento…
Este Creme de Beterraba e Coco é a prova de que o que nos faz bem ao corpo, também pode ser delicioso!! Acredito que a nossa alimentação influência bastante o nosso corpo, pois é a partir dos alimentos que comemos que o nosso corpo vai obter energia para funcionar. Logo, se lhe dermos materia-prima de…
O que acontece ao nosso corpo quando comemos Mirtilos?? Tanto o fruto como as folhas, podem ser utilizados para fins terapêuticos, mas por hoje, ficamos apenas pelo fruto. Este é rico em: Resumindo e baralhando … é interessante ingerir este fruto (de uma forma geral) quando queremos: (É necessário ter em conta possíveis efeitos secundários…
Já ouviu falar de Nutrição Funcional? Consiste em comermos determinados alimentos que sabemos à partida que vão ter um efeito sobre nós. Podemos então dizer que tiramos partido destes alimentos segundo as suas características, como nossos aliados para termos mais saúde e bem-estar em determinadas fases da nossa vida e quem sabe, por vezes evitar…
🍿IT’S POPCORN TIME!!!!🍿 Para acompanhar um filme em casa ou numa ida ao cinema, como snack durante o dia ou talvez antes de ir para cama… deixo aqui alguns benefícios das Pipocas (ou Popicas como costumava dizer quando era criança!!) 🙂 PIPOCAS!!! 🍿 muito ricas em fibra e por isso ajudam a regular o nosso…
É incrível como a Aromaterapia consegue ajudar em todas as fazes relacionadas com a Maternidade, quer seja na pré-concepção, durante a gravidez, parto, pós-parto, recém-nascidos, bebés, crianças, adolescência, bem… se formos ver bem, a Maternidade é para vida, assim como a Aromaterapia, pois os seus efeitos são incríveis e muito vastos! Este é o Baby…
A vida é feita de equilíbrios, uns dias comemos bem (quase todos, vá!), mas existem outros em que parece que tudo descamba. Ou porque nos apetece comer algo que nos vai deixar enfartados ou então porque vamos jantar aquele sítio especial que nos está mesmo a apetecer ou porque temos um evento qualquer e acabamos…
Para os dias mais frios e ventosos que se aproximam, deixo-vos a receita deste bálsamo labial, que lhe dei o nome de Bling, pois deixa os nossos lábios saudáveis, hidratados e brilhantes! 🙂 Para além de ser muito importante beber água diariamente, podemos recorrer a balsamos para ajudar a manter os nossos lábios hidratados e…
Podemos definir a Aromaterapia como a terapia que recorre a óleos essenciais (aromas), na manutenção do corpo e da mente, de forma controlada e objetiva. É verdade que para utilizar óleos essenciais é necessário aprender a utilizá-los, pois não basta aplicar, existem formas corretas para o fazer, por forma a obter os melhores resultados. Podem…
Sabia que se demolhar e cozinhar leguminosas em alga kombu, esta vai melhorar a digestão das mesmas, evitando barriga inchada e flatulência? Laminaria ochroleuca, é o seu nome científico. É uma alga parda, podem ter até 2,5 m e pode viver até 10 anos a uma profundidade de 12m em zonas rochosas de muita ondulação…
