Resumindo & Baralhando | Maio 2025 💫

Olá, olá, pessoas bonitas!

Aqui está mais um resumindo e baralhando 🎴

Eis que chegamos à temporada de Touro, esta que se iniciou no dia 21 de Abril e que vai até ao dia 20 de Maio.

A chegada da lua nova, neste signo, no dia 27 de Abril, deu inicio a mais um novo ciclo lunar de 30 dias, oferecendo-nos assim a possibilidade de semear as nossas intenções, e estabelecer objetivos, bem como definir a energia para o nosso mês. O convite é colocar a nossa intenção naquilo que queremos manifestar.

Touro é o segundo signo da roda zodiacal, sendo conhecido pelo signo que tem os 5 sentidos altamente apurados.

É um signo do elemento terra e regido pelo planeta de Vénus, a Deusa do Amor. Como virtudes deste signo podemos destacar, determinação, perseverança, produtividade, pragmatismo e sensualidade. Gostam de sentir estabilidade, segurança e conforto (seja uma boa comida ou até mesmo um lugar para descansar). Adoram estar em contacto com a natureza e apreciar tudo intensamente.

Estes serão alguns dos assuntos que poderemos ter de vivenciar ao longo do mês de Maio, isto consoante os planetas que tenham na casa 2 do mapa, ou no signo de Touro, poderá ser mais ou menos intenso.

Aqui ficam as mensagens do Tarot para cada signo de forma aproveitarem o mês de Maio com a vossa máxima energia.

Sugiro que façam a leitura do vosso signo solar juntamente com signo do vosso ascendente e lua.

Preparados?!

Vamos com tudo… Que comece Maio❤️

Sobre a Anariam (nome holístico):

“Sou uma apaixonada pelo mundo holístico desde pequena, sempre me fascinou esta arte. Sou uma mera curiosa, gosto de ler e aprender, procurar e conhecer. Tornou-se uma ferramenta de autoconhecimento. Não somos apenas o signo solar, e as leituras são gerais. Quando lemos as previsões dos signos, além do signo solar também devemos olhar para o signo ascendente. Espero que gostem!“

Anariam

Maio 2025 – o que dizem as cartas? 💫

Carneiros do zodíaco,

o mês de Maio vem com a energia da generosidade. Esta energia fala sobre a nossa capacidade de dar e de partilhar recursos, na medida certa. Equilíbrio e ponderação Carneiros 🦋!

Para que a energia flua ao longo do mês será importante seguirem o vosso coração, e explorarem novas paixões e sonhos. Abram-se ao novo, sem medos Carneiros!

Mensagem para os Carneiros do zodíaco, no geral, Maio vai trazer a necessidade de transformação, período para reavaliar quais as áreas da vida que precisam de ser renovadas e/ou alteradas. As mudanças são momentos importantes para a nossa evolução, para que nasça uma nova versão de nós mesmos. E com isto, não significa que sejam mudanças drásticas, podem ser coisas mínimas, mas que podem melhorar em muito a vossa vida! No que têm andado a pensar mudar? Onde sentem necessidade de mudar? Não resistam e não tenham medo, o medo paralisa! Deixem-se ir, tal como um rio!

DICA NATUROPÁTICA

Sermos criativos pode ter muitos significados. Criar, como quem diz, meter mãos à obra e criar “obras de arte” por assim dizer, mas também ter a criatividade necessária para garantir que vivemos de acordo connosco. No entanto, sei que por vezes não é fácil ver “fora da caixa” e fazer diferente, para obter resultados diferentes.

Por isso, o meu convite é criares algo. Sozinh@ ou em grupo, mas cria algo. Um quadro, uma peça de roupa, uma receita, um colar, uma pulseira, uma parede com fotografias… ou quem sabe, inscreve-te naquele workshop que andas a adiar ou fazer aquele projeto que andas a adiar, vais sentir-te empoderad@.

Espreita o LIVE que fiz no instagram da Body Crush com a Sónia Galvão sobre criatividade: AQUI

Queridos Touros,

em Maio vão ser abençoados pela energia da independência. Vão agora conseguir desfrutar com satisfação das recompensas e conquistas pelos vosso esforços. Bora lá usufruir desta energia Touros! 🌈

Para que a energia flua ao longo do mês será essencial ter autocontrole, especialmente nas situações que se apresentam mais desafiadoras, porque aí demonstram a vossa capacidade de enfrentar os obstáculos com serenidade e maturidade. Não agir de cabeça quente!

Mensagem para os Touros do zodíaco, no geral, Maio sugere ser um mês de estabilidade e progresso contínuo. O vosso esforço e trabalho irá levar-vos a resultados duradouros e satisfatórios, mantenham a chama da perseverança. Evitem a inflexibilidade e a teimosia, pois podem por tudo a perder… Lembrem-se de equilibrar segurança com inovação, para isso é importante estar aberto para novas oportunidades! 

DICA NATUROPÁTICA

Descobrir estratégias e formas para aprender a lidar com stress e ansiedade, é sem dúvida uma excelente ferramenta para te tornares mais flexível e deixares que a vida flua.

Existem várias formas, mas sugiro-te que experimentes uma atividade que te traga flexibilidade ao corpo e à mente.

Que tal uma aula de yoga?✨

Enquanto praticas, coloca no difusor óleo essencial de Alecrim (“Rosmarinus Officinalis Qt Cineol“) ou Canela do Ceilão (“Cinnamomum zeilanicum”) para potenciar a concentração.

⚠️o uso de óleos essenciais tem contra-indicações. Se tiveres alguma dúvida, envia-me uma mensagem.

E no final ou até mesmo de manhã ao acordar…

Pratica meditação 😌

É das melhoras ferramentas que temos ao nosso dispor para nos alinharmos, para sentirmos o que vai realmente dentro de nós e por vezes para nos ajudar a escolher caminhos. 🙇🏻‍♀️

Achas que não é para ti? Então talvez estejas mesmo a precisar!

Gémeos do zodíaco,

Maio chega para vocês com a energia de novos começos, trazendo a descoberta de novas emoções, e experiências enriquecedoras. Está na hora de hora de ouvirem o coração e confiarem na vossa intuição Gémeos! 💓 

Para que a energia flua ao longo do mês será necessário evitar ceder a tentações que podem ser prejudiciais. A responsabilidade pelas vossa escolhas está inteiramente nas vossas mãos. 

Mensagem para os Gémeos do zodíaco, no geral, Maio apresenta ser um mês de novos inícios, mas como em tudo na vida, vai depender única e exclusivamente de vocês, e de como irão aproveitar as novas oportunidades que aparecem no vosso caminho. A chave para o sucesso duradouro depende destes três ingredientes: estratégia, sabedoria e determinação. 

DICA NATUROPÁTICA

Grounding.

Para te ajudar a entrar no mood, convido-te a fazeres um passeio descalç@ na natureza. Um parque, na praia, na relva, num lago… o que estiver mais à mão. 🌲

O mais importante é ir e conectar com a natureza. Reavaliar os teus objetivos vai ser mais fácil.✨

Espreita o LIVE que fiz no instagram da Body Crush com a Naturopata e Herbalista Cátia Fiúza sobre Conexão: AQUI

Queridos Caranguejos do zodíaco,

em Maio vão ser visitados pela energia da assertividade, o convite passa por agir com a sabedoria e paciência. A pressa é inimiga da perfeição Caranguejos 🤔

Para que a energia flua ao longo do mês será importante não agir impulsivamente, ou seja devem saber esperar. Respirem, e não fiquem ansiosos. Acreditem vão estar no sítio certo à hora certa! 

Mensagem para os Caranguejos do zodíaco, no geral, em Maio podem surgir mudanças inesperadas. Não levem esta “mudança inesperada” como algo negativo ou menos bom, as mudanças também trazem coisas positivas, que podem melhorar em muito a nossa vida. Tudo irá depender da forma como irão encarar a mudança. Podem ter de vir a resolver situações que se encontrem estagnadas/ na vossa vida. Mente aberta, e energia positiva! 

DICA NATUROPÁTICA

Para explorares a tua intuição e voz interior, experimenta RESPIRAÇÕES CONSCIENTES ao deitar.

Como fazer 🫁:

Ao deitar, inspira em 4 segundos, suspende a respiração durante 7 segundos e expira durante 8 segundos. Repete estas respirações pelo menos 5 vezes.✨

Este micro-hábito vai ajudar-te a criar um ritual de sono, a evitar a exaustão mental, a manter o equilíbrio da tua mente para que esteja no momento presente.

Leões do zodíaco,

neste mês de Maio vão ser visitados pela energia do desafio, é possível sim aprender e retirar lições positivas de situações menos boas, tudo depende como decidimos encarar o obstáculo que temos à nossa frente. Fica a dica Leões ❤️ 

Para que a energia flua ao longo do mês será essencial tomarem decisões de forma equilibrada. Para isso utilizem a vossa sabedoria interna, pois será como uma lanterna que vos irá ajudar a decidir de maneira justa e ponderada. 

Mensagem para os Leões do zodíaco, no geral, em Maio podem sentir alguma sensação de estagnação, mas não desanimem Leões, àqueles que têm projectos em curso, continuem a nutri-los, mantenham a calma e a paciência. O bom crescimento faz-se por babysteps, e com constância, só assim poderão ter resultados duradouros. Para aqueles que têm ideias em mente, bora lá criar e manifestar, mantenham o foca, tracem objetivos e ajam! Na dúvida, dos caminhos a escolher, decidam com o coração 💓 

DICA NATUROPÁTICA

Cuida do teu sono.😴

É durante o sono que acontecem vários processos metabólicos, como regeneração e regulação metabólica.

Por isso, uma boa noite de sono é fundamental para o corpo recuperar, regenerar, melhorar a capacidade imunitária, para não falar do humor e capacidade de manter o foco!

💤O que fazer para ter um ritual de sono:

-deitar e levantar sempre à mesma hora
-respeitar o ciclo circadiano
-aproveitar a luz da manhã (deixar as janelas do quarto abertas para entrar a luz matinal)
-ter atenção ao consumo de café e evitar o seu consumo da parte da tarde
-fazer as refeições no mesmo horário
-jantares leves e 2h30m antes de dormir
-evitar ecrãs 1 hora antes de dormir
-tomar um banho relaxante com óleos essenciais.

Queridos Virgens do zodíaco,

Maio vem com a energia da harmonia, existe aqui  a necessidade de manter o equilíbrio entre a satisfação pessoal e as responsabilidades contínuas. Preparados Virgens🤸🏻🦋

Para que a energia flua ao longo do mês será importante abandonar determinados, padrões e crenças que não fazem mais sentido, ou simplesmente precisam de ser reformuladas. Aqui o convite é abrir espaço para o novo. 

Mensagem do mês para os Virgens do zodíaco, no geral, em Maio não se deixem levar e consumir por medos e inseguranças que não refletem necessariamente a vossa realidade. Não permitam que os pensamentos vos boicotem. Desta forma, nos momentos de maior ansiedade, parem e respirem, e tentem perceber qual verdadeira raiz do medo, ou da angústia(?). Peçam ajuda sempre que precisarem, às vezes só o facto de ouvir uma voz amiga, já é o essencial para ver a luz ao fundo túnel. Força Virgens! 

DICA NATUROPÁTICA

Cuida do teu intestino.

Este é um dos principais órgãos do nosso corpo e com várias funções, como digestão, absorção de nutrientes e imunidade, onde habita todo um ecossistema extremamente importante para a nossa saúde. 🦠

Podemos também relacionar ao intestino muitos dos nossos estados de humor, devido à produção de neurotransmissores, que conseguem chegar até ao nosso cérebro.🧠

Sabias que existe uma escala que ajuda avaliar o teu tipo de coco?💩 (espreita escala de bristol).

A inflamação intestinal está diretamente relacionada com a aquilo que comemos e por isso, para teres saúde intestinal, evita:🤢

alimentos processados
glúten
açúcares refinados
alimentos com demasiado sal
alimentos ricos em gorduras omega 6
alimentos ricos em caseína
Caso contrário, uma má alimentação contribuiu para o aparecimento de permeabilidade intestinal, podendo dar origem a:

diarreia
obstipação
distensão abdominal
flatulência
má digestão
fadiga
dores
acne
ansiedade
…
Opta por uma alimentação rica em alimentos da época, rica em prebióticos e probióticos. 🌱

Balanças do zodíaco Maio carrega para vocês a energia da descoberta. O convite aqui é sair da zona de conforto e explorar novas possibilidades. Are you ready?! 🌈

Para que a energia flua ao longo do mês será necessário ter em conta estes 2 aspetos paciência e perseverança. Ferramentas importantes para que possam trabalhar com foco no aqui e agora.

Mensagem para as queridas Balanças do zodíaco, no geral, Maio pede que explorem e descubram novos horizontes, abram-se a novas possibilidades sem terem receio. Se tiverem de começar algo de novo, força, comecem, sigam os vossos instintos e confiem no processo da vida. Só não se devem esquecer de manter o foco e ser pacientes com o resultado final. Leveza, e aproveitem o caminho e as vossas descobertas. 

DICA NATUROPÁTICA

Para ativar a força de vontade do corpo e da mente, no final do teu banho matinal, experimentar por a água mais fria e passar o chuveiro por todo o corpo, apenas por alguns segundos ❄️🚿🥶.

Acredita que o mood muda e ficas muito mais fresh para enfrentar o dia. ✨

Queridos Escorpiões do zodíaco,

Maio vão ser tocados pela energia da emoção. Bora lá equilibrar a essa sensibilidade com a maturidade emocional Escorpiões 🦂 💖

Para que a energia flua ao longo do mês será importante criar momentos de introspecção, onde consigam analisar e refletir sobre as vossas emoções e sentimentos mais profundos. 

Mensagem para os Escorpiões do zodíaco, no geral, Maio é um mês que pede equilíbrio emocional, com conexões autênticas e profundas, vindas do coração. Será assim importante, promover a formação e de laços fortes e significativos, sejam eles no amor, na amizade ou no trabalho. Aspectos fundamentais para manter parcerias e/relações harmoniosas, não esquecendo da vossa individualidade.

DICA NATUROPÁTICA

Experimenta fazer uma escalda pés 👣

É uma prática de relaxamento, de alívio de stress e de conexão com o nosso corpo.

Consiste em mergulhar os pés em água morna e podes adicionar sal, ervas (lavanda ou camomila, por exemplo) e/ou óleos essenciais (diluídos em óleos vegetais), consoante o efeito desejado ou o que tiveres em casa 😉

Reserva 30 minutos antes de te deitares e faz um escalda pés enquanto ouves uma música relaxante ou lês as páginas de um livro. Sabe pela vida!!!!

Sagitários do zodíaco,

em Maio vão ser visitados pela energia da vitalidade. Por onde passarem vão irradiar luz e alegria. Bora lá Sagitários espalhar coisas boas 🌞 

Para que a energia flua ao longo do mês será importante ter dedicação e constância, naquilo a que se propuserem fazer. 

Mensagem do mês para os Sagitários do zodíaco, no geral, Maio vem com uma energia de luz que incentiva agir e a manifestar na prática aquilo que mais desejam. Por isso, recomendo que reunam os vossos recursos pessoais, habilidades, força de vontade e façam acontecer, como por magia! 🪄 o impulso da criação está do vosso lado, podem mudar a vossa vida.

DICA NATUROPÁTICA

Aventura-te na cozinha 👩🏽‍🍳 e experimenta algo novo que traga mais saúde para ti e para todos os que te rodeiam. ✨

Experimenta, por exemplo, massa de trigo sarraceno ou quinoa, noodles de arroz, konjac, pão sem glúten (existem alguns muito bons), aveia…

Junta-te ao meu CLUB DE RECEITAS com Naturopatia e explora um novo mundo na cozinha saudável e descomplicada🙂

Queridos Capricórnios do zodíaco , Maio chega para vocês com a energia da resiliência. Aqui são convidados a usar a sabedoria e a tranquilidade para superar os desafios Capricórnios ❤️

Para que a energia flua ao longo do mês devem evitar estados de ansiedade, e  preocupações que aflijam a mente. Tenham sim, a capacidade encontrar soluções pragmáticas para resolver os problemas.

Mensagem para os Capricórnios do zodíaco, no geral, o mês de Maio convida-vos a ter coragem e resiliência para lidarem com os aspectos e/ou experiências menos positivas que possam acontecer no vosso caminho. A premissa é não se deixarem levar por energias mais densas, e pesadas, mas sim aprenderem com as situações e erros, retirando deles o máximo de lições, e voltarem a  tentar novamente. A vida é cíclica Capricórnios! 

DICA NATUROPÁTICA

Cuida do teu sistema linfático.

É para este sistema que vai praticamente todo o “lixo” do nosso corpo e ajuda na sua eliminação. 🗑️

É nas mudanças de estação, a altura ideal para dar um boost ao nosso corpo e ajudá-lo nas limpezas, para que o inverno flua com saúde e naturalidade.

O que deves fazer para garantir o seu funcionamento 💪🏼:

-mantém-te hidratad@
-mexe o corpo e transpira
-respirações profundas
-drenagens linfáticas

Aquários do zodíaco,

Maio traz para vocês a energia da clareza mental, vão conseguir ter a capacidade de ver a verdade em qualquer situação Aquários 🪄

Para que a energia flua ao longo do mês será essencial valorizarem e aproveitarem ao máximo os momentos bons e felizes que a vida vos oferece! 

Mensagem para os Aquários do zodíaco, no geral, em Maio tentem ao máximo afastar-se de situações conflituosas, que causem distrações ou desentendimentos desnecessários. Para se protegerem destas situações sugiro que tenham pensamento estratégico, uma comunicação clara, e mantenham o foco, estas são armas capazes de resolver as situações de modo imparcial, construtivo e mantém a harmonia nas relações. Só pontos a favor Aquários! 

DICA NATUROPÁTICA

Ter momentos de prazer.

Convido-te a por a escrita em dia, começar a ler aquele livro que andas a adiar, ouvir música, cantar e dançar, fazer uma massagem, uma caminhada … 🪷

Ter prazer no nosso tempo livre, ativa o sistema nervoso parassimpático e isto ajuda o nosso sistema imunitário.

Neste “mood”, o nosso corpo está mais relaxado. Faz melhor as digestões e absorve melhor todos alimentos. Libertamos endorfinas, sentimos-nos mais felizes e confiantes para enfrentar as vicissitudes da vida. 💃🏻🎶

Queridos Peixes do Zodíaco, Maio vai tocar-vos com a energia da intuição. Confiem na vossa voz interior, e estejam receptivos a novas possibilidades, principalmente às mais subtis. Estão na vossa praia Peixes 🌈

Para que a energia flua ao longo do mês será importante relembrar que para se alcançar um objetivo em comum, é necessário que haja cooperação, e que se unam forças. Tal como os trabalhos de equipe.

Mensagem para os Peixes do zodíaco, no geral, Maio pede convívio, vida social activa. Portanto, este mês as actividades em grupo, os eventos e as celebrações vão estar em alta. Bom momento para deixarem um pouco de lado as vossas obrigações e aproveitarem para relaxar, divertir e viver a vida junto das vossas famílias e amigos queridos. Promete ser um mês de muitas alegrias e felicidade ♥️

DICA NATUROPÁTICA

🚫✋🏼Experimenta dizer “Não”. Ter limites na nossa vida é essencial para manter a nossa saúde mental e física plenas!

Para o próximo mês há mais ✨

Espero que gostes das nossas sugestões e que te ajude ao longo deste mês.

Com Paixão,

Rita & Anariam