Resumindo & Baralhando | Tarot Novembro 2024 🔮

O que dizem as Cartas de Tarot para o teu signo este mês? 🔮 E o que deves fazer para seguir plen@? 😌

Descobre tudo com a rubrica Resumindo e Baralhando!

Eis que chega mais uma Lua Nova, esta no signo de Escorpião.

A Lua Nova traz o início de um novo ciclo, momento propício para semear novas intenções, estabelecer objetivos e definir a energia para os próximos 30 dias. 

Sendo esta Lua Nova no signo de Escorpião seremos convidados a confrontar as nossas sombras (medos, emoções, padrões, inseguranças) que irá levar a transformações profundas e intensas, tal como o signo de Escorpião. Sentiremos-nos a renascer das cinzas, como uma fénix!

Cada pessoa viverá a Lua Nova em Escorpião numa área diferente da vida, tudo vai depender da casa onde se encontra a Lua Nova no seu mapa. 

Aqui ficam as mensagens do Tarot para cada signo de forma aproveitarem o mês de Novembro com a vossa máxima energia.

Sugiro que façam a leitura do vosso signo solar juntamente com signo do vosso ascendente e lua.

Preparados?! Que comece um novo mês lunar!

Sobre a Anariam (nome holístico):

“Sou uma apaixonada pelo mundo holístico desde pequena, sempre me fascinou esta arte. Sou uma mera curiosa, gosto de ler e aprender, procurar e conhecer. Tornou-se uma ferramenta de autoconhecimento. Não somos apenas o signo solar, e as leituras são gerais. Quando lemos as previsões dos signos, além do signo solar também devemos olhar para o signo ascendente. Espero que gostem!“

Anariam

Novembro 2024 – o que dizem as cartas? 🔮

Queridos CARNEIROS do zodíaco,

Em Novembro a vossa energia inata de ação vai ser desafiada por uma energia de observação/contemplação. Ou seja… na hora de agir vão ter abrandar o vosso fogo da impulsividade e refletir antes de tomar qualquer decisão. Sejam pacientes e hajam com ponderação.

Para que a energia flua e conseguirem atingir aquilo que mais desejam será importante, serem determinados, manterem o foco e perseverança, pois as recompensas provêm da vossa dedicação e esforço contínuos. “Foi o tempo que dedicaste à tua rosa que a fez tão importante” (Antoine de Saint-Exupéry em livro O Principezinho)

Mensagem para os Carneiros, no geral o mês de Novembro vai pedir prudência, tomem decisões e façam escolhas certeiras que possam influenciar positivamente o vosso futuro, seja no campo pessoal ou no trabalho. Analisem cada situação ao pormenor, e se for necessário intervirem, sejam cuidadosos com as palavras. Não esgotem os vossos recursos em vão. Mantenham a calma e a fé.

NATUROPATIA 🌱

Cuida do teu sono.😴

É durante o sono que acontecem vários processos metabólicos, como regeneração e regulação metabólica.

Por isso, uma boa noite de sono é fundamental para o corpo recuperar, regenerar, melhorar a capacidade imunitária, para não falar do humor e capacidade de manter o foco!

💤O que fazer para ter um ritual de sono:

-deitar e levantar sempre à mesma hora
-respeitar o ciclo circadiano
-aproveitar a luz da manhã (deixar as janelas do quarto abertas para entrar a luz matinal)
-ter atenção ao consumo de café e evitar o seu consumo da parte da tarde
-fazer as refeições no mesmo horário
-jantares leves e 2h30m antes de dormir
-evitar ecrãs 1 hora antes de dormir
-tomar um banho relaxante com óleos essenciais.

TOUROS queridos do zodíaco,

Novembro traz a energia da liberdade. Onde se sentem presos Touros? Pelos vossos próprios medos, receios e dúvidas? Momento de reconhecerem e superarem as vossas auto-limitações. Desapeguem-se desses pensamentos tóxicos, para conseguir alcançar a liberdade! Evitem a auto-sabotagem, mais compaixão por vocês ❤️

Para que a energia flua livremente ao longo do mês hajam com sabedoria, imponham limites saudáveis, por vocês, assumam apenas a responsabilidade que vos cabe, não se sobrecarreguem. Não permitam que afetem a vossa energia, só assim é possível viver em equilíbrio e harmonia.

Mensagem para os Touros, no geral o mês Novembro vai trazer o fim de ciclos, é hora de romper com o passado, e assim abrir espaço a um novo capítulo da vossa história aqui na terra. Importante aceitar que o fim chegou, por muito doloroso e difícil que possa ser, façam o vosso “luto”, e tenham a capacidade de ver a situação por outro prisma. Abracem as novas oportunidades que se avizinham. Esperança ❤️

NATUROPATIA 🌱

Para explorares a tua intuição e voz interior, experimenta RESPIRAÇÕES CONSCIENTES ao deitar.

Como fazer 🫁:

Ao deitar, inspira em 4 segundos, suspende a respiração durante 7 segundos e expira durante 8 segundos. Repete estas respirações pelo menos 5 vezes.✨

Este micro-hábito vai ajudar-te a criar um ritual de sono, a evitar a exaustão mental, a manter o equilíbrio da tua mente para que esteja no momento presente.

GÉMEOS do zodíaco,

O mês de Novembro traz para vocês a energia da transformação! Reflitam sobre as ações e escolhas feitas no passado… Que ensinamentos trouxeram? Que ajustes serão necessários fazer? Permitam-se a viver uma espécie de metamorfose, como se fizessem um download de uma nova versão de vocês! Preparados Gémeos?!

Para que a energia flua ao longo do mês será necessário estarem receptivos e abertos a explorarem novas experiências e emoções, sem medos! Ponham a vossa mente criativa cá para fora. Sigam os sonhos que vem do coração, confiando na vossa intuição para conduzi-los. Open mind!

Mensagem do mês para Gémeos, no geral Novembro pede mudanças e uma reflexão profunda sobre tudo aquilo que realmente querem para a vossa vida, de forma a alcançarem o vosso máximo potencial seja no campo profissional, ou das relações.

NATUROPATIA 🌱

Sermos criativos pode ter muitos significados. Criar, como quem diz, meter mãos à obra e criar “obras de arte” por assim dizer, mas também ter a criatividade necessária para garantir que vivemos de acordo connosco. No entanto, sei que por vezes não é fácil ver “fora da caixa” e fazer diferente, para obter resultados diferentes.

Por isso, o meu convite é criares algo. Sozinh@ ou em grupo, mas cria algo. Um quadro, uma peça de roupa, uma receita, um colar, uma pulseira, uma parede com fotografias… ou quem sabe, inscreve-te naquele workshop que andas a adiar ou fazer aquele projeto que andas a adiar, vais sentir-te empoderad@.

Espreita o LIVE que fiz no instagram da Body Crush com a Sónia Galvão sobre criatividade: AQUI

CARANGUEJOS do zodíaco,

Novembro vem com a energia da moderação. Nas várias situações que a vida nos apresenta é importante encontrar sempre o meio-termo, e tentar evitar os extremos. A vida pede-nos constantemente ajustes e realinhamentos para que haja harmonia e equilíbrio.

Para que a energia flua ao longo do mês, será importante olharem para dentro, escutarem e confiarem na vossa sabedoria interior, só assim se torna possível tomar decisões alinhadas com a vossa realidade. Comuniquem de forma aberta e honesta, pois a verdade, por muito dura que seja, é o caminho certo para seguirmos livres e leves.

Mensagem para Caranguejos, no geral, no mês de Novembro se seguirem a vossa intuição vão sentir-se plenos, leves e satisfeitos na vida e com tudo aquilo que têm alcançado. Sentindo que tudo se encontra no seu devido lugar. Quando tudo se alinha a vida flui livremente como um rio. Portanto, vão estar numa boa vibe de energia, felicidade e contentamento. Mas, como em tudo na vida, depende de vocês e das vossas escolhas!

NATUROPATIA 🌱

Pratica meditação 😌

É das melhoras ferramentas que temos ao nosso dispor para nos alinharmos, para sentirmos o que vai realmente dentro de nós e por vezes para nos ajudar a escolher caminhos. 🙇🏻‍♀️

Achas que não é para ti? Então talvez estejas mesmo a precisar!

Começa com meditações guiadas para facilitar, existem várias opções no youtube.

Queridos LEÕES do zodíaco,

Novembro chega para vocês com uma energia de movimento. Será que estão prestes a embarcar numa nova fase da vossa vida? Seja o que for, não hesitem, avancem com a vossa confiança, deem um salto de fé! O sinal está verde… Go, go, Leões!

Para que a energia flua ao longo do mês, será necessário não se perderem no mundo da imaginação, mantenham-se centrados e enraizados nos vossos objetivos, para isso será essencial usar a vossa inteligência emocional.

Mensagem para os Leões, no geral, no mês de Novembro terão de ser disciplinados e focados, criem estruturas sólidas, na vida tudo se conquista através do trabalho e do esforço. Não temam as mudanças. Pois, a estagnação e a falsa necessidade de segurança pode se transformar numa barreira, que não facilita o crescimento pessoal e financeiro.

NATUROPATIA 🌱

Grounding.

Para te ajudar a entrar no mood, convido-te a fazeres um passeio descalç@ na natureza. Um parque, na praia, na relva, num lago… o que estiver mais à mão. 🌲

O mais importante é ir e conectar com a natureza. Reavaliar os teus objetivos vai ser mais fácil.✨

Espreita o LIVE que fiz no instagram da Body Crush com a Naturopata e Herbalista Cátia Fiúza sobre Conexão: AQUI

VIRGENS do zodíaco,

Novembro traz para vocês energia e vitalidade. A vossa energia cintilante vai ser um íman, de coisas positivas e boas para vocês e para quem vos rodeia! Vão ser um verdadeiro “centro das atenções” Abracem esta benção e lembrem-se não há mal que dure para sempre! Good vibes only, Virgens!

Para que a energia emane luz e flua de forma positiva ao longo do mês, é fundamental ter estes 2 ingredientes em prática, a empatia e a sensibilidade. A vida é plena quando somos amáveis e compreensivos com nós mesmos e com os outros. Cuidem de vocês na mesma medida que cuidam dos outros.

Mensagem para os queridos Virgens, no geral, no mês de Novembro a vossa energia vital, a chama interna da paixão, vai impulsionar e desafiar a vossa criatividade a ir além dos limites até aqui percebidos. É hora de criar e inovar! A vossa responsabilidade é cuidar e ouvir essa chama interna e permitir que ela vos guie em direção ao vosso destino.

A regra do mês é abraçar o fogo do amor, mas sempre em consciência e respeito pelo outro.

NATUROPATIA 🌱

Reserva momentos de auto-cuidado. Cuida de ti.

Uma massagem, um cuidado extra…

Deixo-te a receita de uma máscara facial com óleos essenciais:

1 colher de sopa de argila verde
1 colher de sopa de mel
2 gotas de óleo essencial de gerânio bio
(se a mistura ficar muito liquida, acrescenta argila, se ficar muito espessa, acrescenta mel)

⚠️o uso de óleos essenciais tem contra-indicações. Se tiveres alguma dúvida, envia-me uma mensagem.

Espreita o LIVE que fiz no instagram da Body Crush com a psicóloga Stephanie Afonso sobre Amor Próprio e Auto-Cuidado: AQUI

BALANÇAS queridas,

Novembro vai envolver-vos na energia da sabedoria, com necessidade de redescobrirem a vossa própria verdade, quais os vossos valores, e não aquilo que vos foi sendo imposta pela família, sociedade… Questões?… Têm agido de acordo com os vossos valores morais e éticos? Têm sido íntegros e verdadeiros naquilo em que acreditam? Busquem pelo vosso Eu mais profundo.

Para que a energia flua ao longo do mês será essencial estar em contato com lugares de natureza. Desafiem-se a sair para jardins, florestas, montanhas.. façam caminhadas, respirem o ar puro que a natureza vos oferece, coloquem os pés na relva ou na terra. O importante é relaxar, pois assim conseguiram resolver e entender algumas questões. Nós possuímos as respostas para os caminhos que temos de seguir só temos de estar atentos!

Mensagem para as Balanças, no geral, Novembro vai ser um mês de aprendizagens e crescimento! Descobrir é a palavra de ordem! A vida é mesmo isso uma constante aprendizagem, que nos dá lições profundas sobre quem somos, o que queremos e como nos queremos posicionar no mundo. Aproveitem esta fase de crescimento e evolução para alegrarem a vossa alma com as pequenas aprendizagens e descobertas que vão fazendo, e desfrutem ao máximo da vida.

NATUROPATIA 🌱

Experimenta fazer uma escalda pés 👣

É uma prática de relaxamento, de alívio de stress e de conexão com o nosso corpo.

Consiste em mergulhar os pés em água morna e podes adicionar sal, ervas (lavanda ou camomila, por exemplo) e/ou óleos essenciais (diluídos em óleos vegetais), consoante o efeito desejado ou o que tiveres em casa 😉

Reserva 30 minutos antes de te deitares e faz um escalda pés enquanto ouves uma música relaxante ou lês as páginas de um livro. Sabe pela vida!!!!

ESCORPIÕES do zodíaco,

Novembro vai trazer para vocês a energia de novos começos. Preparados Escorpiões, para embarcarem em novos desafios, e abraçarem o desconhecido? Sigam com coragem e mantenham o coração e a mente livre de preconceitos. O momento Presente é aqui e agora! Bora lá, Escorpiões!

Para que a energia flua ao longo do mês será fundamental guiarem-se pela vossa intuição, emoção e criatividade. Aqui o desafio vai ser manter o equilíbrio entre a emoção e a razão, não se deixem cair na tentação de ser consumidos pela própria paixão.

Mensagem para os Escorpiões, no geral, o mês de. Novembro pede iniciativa mas com alguma moderação. Importante, que as decisões sejam analisadas, e tomadas com precaução, pois cada situação é única!Agir sim, mas reflitam e planeiem antes de o fazer. Num mundo onde andamos sempre a mil, e onde não há tempo para pensar, evitem ser levados a tomar decisões no calor do momento, pois pode trazer alguns dissabores.

NATUROPATIA 🌱

🚫✋🏼Aprende a dizer “Não”. Ter limites na nossa vida é essencial para manter a nossa saúde mental e física plenas e alinhad@s com os nossos ideais!

Queridos SAGITÁRIOS,

Novembro chega para vocês com uma energia de esperança.

Confiem em vocês Sagitários, nos vossos insights e percepção. Quando nos permiti-mos seguir os sinais que a vida nos oferece, por muito pequenos que estes sejam, tudo passa a fluir melhor.

Para que a energia flua ao longo do mês de forma serena será fundamental ter força de vontade e perseverança, apesar dos obstáculos que apareçam no caminho. Desistir não é opção! Acreditem, vocês possuem o conhecimento necessário para lidar com os desafios.

Mensagem para os Sagitários, no mês de Novembro será essencial ter uma visão equilibrada perante as parcerias/uniões e ou acordos que se estabeleçam, ou que se estejam a estabelecer! Não deixem que o medo e a preocupação se apoderem de vocês! Como a palavra diz “pré ocupar”, ocupar a mente com coisas que não existem, que são meras criações da nossa imaginação, só nos dão a falsa sensação de segurança e de ter tudo sob controlo. Confiem, a vida encontra-se a fluir no na direção certa.

NATUROPATIA 🌱

Ter momentos de prazer.

Convido-te a por a escrita em dia, começar a ler aquele livro que andas a adiar, ouvir música, cantar e dançar, fazer uma massagem, uma caminhada … 🪷

Ter prazer no nosso tempo livre, ativa o sistema nervoso parassimpático e isto ajuda o nosso sistema imunitário.

Neste “mood”, o nosso corpo está mais relaxado. Faz melhor as digestões e absorve melhor todos alimentos. Libertamos endorfinas, sentimos-nos mais felizes e confiantes para enfrentar as vicissitudes da vida. 💃🏻🎶

CAPRICÓRNIOS do zodíaco,

Novembro traz para vocês a energia criativa. Sigam as vossas ideias e projetos com afinco! Levem para frente, ponham em prática, acreditem vai ser um sucesso! Tudo depende exclusivamente de vocês! Preparados Capricórnios?!

Para que a energia flua ao longo do mês será essencial dedicarem-se de alma e coração àquilo em que acreditam. Independentemente do que os outros dizem ou falam, lembrem-se, isso é apenas o universo a desafiar-vos e colocar-vos à prova. Focus! Canalizem bem a vossa energia, não se dispersem.

Mensagem para os Capricórnios, no geral, no mês de Novembro o progresso encontra-se no vosso caminho, possuem a energia necessária para criar. Bom mês para tirar da gaveta projetos ou ideias antigas, que nunca chegaram a sair do papel, ou cabeça, e começar a realizá-los. Mexam-se, sejam dinâmicos, falem com quem acham necessário falar, apresentem as vossas ideias/projetos, trabalhem com o coração, deem tudo! O sucesso está ali mesmo ao virar da esquina!

NATUROPATIA 🌱

Cuida do teu sistema linfático.

É para este sistema que vai praticamente todo o “lixo” do nosso corpo e ajuda na sua eliminação. 🗑️

É nas mudanças de estação, a altura ideal para dar um boost ao nosso corpo e ajudá-lo nas limpezas, para que o inverno flua com saúde e naturalidade.

O que deves fazer para garantir o seu funcionamento 💪🏼:

-mantém-te hidratad@
-mexe o corpo e transpira
-respirações profundas
-drenagens linfáticas

Queridos AQUÁRIOS do zodíaco,

Novembro vai abraçar-vos com a energia da liderança.

Preparados para assumir o controlo da vossa vida?!l e aceitar a responsabilidade pelas vossas escolhas? Mesmo perante obstáculos, quando existe estrutura e ordem é meio caminho andado,para sermos líderes da nossa vida.

Para que a energia flua ao longo do mês é necessário que não reprimam os vossos sentimentos e pensamentos, sejam assertivos, não guardem emoções densas, comuniquem sempre que necessitarem de o fazer. Assim, evitam estados de ansiedade e tristeza. Não tenham receio de julgamentos externos, mostrem-se ao mundo como realmente são.

Mensagem do mês para Aquário, no geral, no mês de Novembro será essencial libertarem-se de sentimentos de medos e insegurança. Pensamentos destrutivos e derrotistas só vos faz paralisar , e não permitem que assumam a vida que realmente desejam, deixando-vos descrentes das vossas capacidades. Não se limitem! A vossa jornada aqui na terra depende única e exclusivamente de vocês e das escolhas que fazem.

NATUROPATIA 🌱

Cuida do teu intestino. Este é um dos principais órgãos do nosso corpo e com várias funções, como digestão, absorção de nutrientes e imunidade, onde habita todo um ecossistema extremamente importante para a nossa saúde. 🦠

Podemos também relacionar ao intestino muitos dos nossos estados de humor, devido à produção de neurotransmissores, que conseguem chegar até ao nosso cérebro.🧠

Sabias que existe uma escala que ajuda avaliar o teu tipo de coco?💩 (espreita escala de bristol).

A inflamação intestinal está diretamente relacionada com a aquilo que comemos (entre outras coisas) e por isso, para teres saúde intestinal, evita:🤢

-alimentos processados
-glúten
-açúcares refinados
-alimentos com demasiado sal
-alimentos ricos em gorduras omega 6
-alimentos ricos em caseína
Caso contrário, uma má alimentação contribuiu para o aparecimento de permeabilidade intestinal, podendo dar origem a:

-diarreia
-obstipação
-distensão abdominal
-flatulência
-má digestão
-fadiga
-dores
-acne
-ansiedade
…
Opta por uma alimentação rica em alimentos da época, rica em prebióticos e probióticos. 🌱

Queridos PEIXES do zodíaco,

Novembro chega para vocês com a energia do desapego. O desafio passa por abandonar situações e comportamentos obsoletos, que não vos proporcionam crescimento, e que não acrescentam nada à vossa vida. Pois, tudo aquilo que não acrescenta só ocupa espaço e limita a entrada de algo novo, é como que haja uma barreira a delimitar esse espaço. Peixes preparados para as mudanças que se avizinham?

Para que a energia flua ao longo do mês é fundamental realizar e colocar em ação um plano que vos permita fazer mudanças significativas na vossa vida. Para isso, precisam de arriscar e confiar que tudo acontece por um bem maior.

Mensagem para os Peixes, no geral, apesar do mês de Novembro parecer um verdadeiro terramoto, lembrem-se que depois do caos vem sempre a bonança. Vocês só precisam de abrir espaço para serem inundados de novas oportunidades que não se ficam apenas pelo plano da imaginação, mas que têm um impacto na vida real. Esta é a chave que permite a entrada de todas as formas de prosperidade.

NATUROPATIA 🌱

Aventura-te na cozinha 👩🏽‍🍳 e experimenta algo novo que traga mais saúde para ti e para todos os que te rodeiam. ✨

Experimenta, por exemplo, massa de trigo sarraceno ou quinoa, noodles de arroz, konjac, pão sem glúten (existem alguns muito bons)…

Deixo-te uma receita delish para te abrir o apetite neste desafio e depois conta-me como foi 😉

Noodles com Caldo Miso 🍜 | uma receita saborosa, sem glúten e probiótica

Para o próximo mês há mais ✨🔮

Espero que gostes das nossas sugestões e que te ajude ao longo deste mês.

Com Paixão,

Rita & Anariam