Sentes que não fazes bem a digestão e sentes-te sempre inchada/o, principalmente ao final do dia? O ananás pode ajudar! O ananás, principalmente a parte do centro (sim, aquela que por norma vai para o lixo) é rica em bromelaina, uma enzima que ajuda a digestão de proteínas. Para além disso, tem também propriedades anti-inflamatórias….
Porque devemos beber água com limão ao acordar? Água morna com Limão Esta é uma questão que me colocam em praticamente todas as consultas, pois é algo que recomendo: água morna com limão ao acordar. Porquê? Um dos principais motivos é incentivar a introdução de micro-hábitos saudáveis no nosso dia-a-dia. Se me perguntarem se apenas…
O que dizem as Cartas de Tarot para o teu signo este mês? 🔮 E o que deves fazer para seguir plen@? 😌 Descobre tudo com a rubrica Resumindo e Baralhando! E com a Lua Nova, sai mais um Resumindo e Baralhando ✨ Sweet September, o meu querido mês 🥰Para muitos, é o mês de…
Diariamente, temos acesso a informação sobre como ter uma vida saudável, sobre refeições saudáveis, sobre o que comer, o que não comer e muitas vezes, as informações são contraditórias. Acredito que tal como eu, por vezes seja difícil de entender, afinal o que devemos ou não fazer. E a resposta é … não existe uma…
Já vos falei aqui sobre os mirtilos e sobre o poder que os antioxidantes têm no nosso corpo! Esta receita é para aqueles dias em que não sabemos o que fazer para o lanche da manhã ou da tarde, para o pequeno-almoço ou até mesmo para fazer um brilharete quando nos pedem para levar uma…
Estamos mesmo no final da época dos morangos e como não gostamos de desperdiçar nada, deixo-vos uma receita para aproveitar aqueles morangos que já começam a passar do ponto, mas que é uma pena deitar fora. MAS PRIMEIRO … AFINAL, O QUE É UM ANTIOXIDANTE? Não é por acaso que escolhi o morango como alimento…
