Resumindo & Baralhando | Tarot Dezembro 2024 🔮

O que dizem as Cartas de Tarot para o teu signo este mês? 🔮 E o que deves fazer para seguir plen@? 😌

Descobre tudo com a rubrica Resumindo e Baralhando!

Olá, olá,

eis que chega a primeira Lua Nova de Dezembro (sim teremos 2) esta no signo de Sagitário.

A Lua Nova traz o início de um novo ciclo, momento propício para semear novas intenções, estabelecer objetivos e definir a energia para os próximos 30 dias. 

Sagitário, é um signo de fogo mutável, regido por Júpiter o planeta da expansão, do otimismo e da fé! São conhecidos por serem os aventureiros, filósofos/professores, curiosos e entusiastas do zodíaco. Amam a liberdade! Portanto, estes serão alguns dos temas de Dezembro. Para onde apontam “a vossa flecha”? Esta é a pergunta que traz o símbolo de Sagitário.

Contudo Mercúrio encontra-se em movimento retrógrado isto significa que não é momento de agir por impulso. Aqui o convite é revisar e avaliar, para depois sim avançar/iniciar com mais clareza e atitude, seja em relação a algo ou alguém.

Cada pessoa viverá a Lua Nova em Sagitário  numa área diferente da vida, tudo vai depender da casa onde se encontra a Lua Nova no seu mapa. 

Aqui ficam as mensagens do Tarot para cada signo de forma aproveitarem o mês de Novembro com a vossa máxima energia.

Sugiro que façam a leitura do vosso signo solar juntamente com signo do vosso ascendente e lua.

Preparados?! Que comece um novo mês lunar!

Um Santo e Feliz Natal 🎄 para todos!!!

Sobre a Anariam (nome holístico):

“Sou uma apaixonada pelo mundo holístico desde pequena, sempre me fascinou esta arte. Sou uma mera curiosa, gosto de ler e aprender, procurar e conhecer. Tornou-se uma ferramenta de autoconhecimento. Não somos apenas o signo solar, e as leituras são gerais. Quando lemos as previsões dos signos, além do signo solar também devemos olhar para o signo ascendente. Espero que gostem!“

Anariam

Dezembro 2024 – o que dizem as cartas? 🔮

Carneiros queridos,

a energia de Dezembro vai ser de movimento. Essencial estarem atentos aos sinais que a vida vos dá, e a tudo aquilo que acontece ao vosso redor, para que ajam assertivamente. Assim, será possível aproveitar as oportunidades! Ação é a vossa praia Carneiros ❤️

Para que a energia flua ao longo do mês será essencial, ter momentos de reflexão e introspecção, evitando assim agir no calor do momento. Friendly reminder – planear de forma estratégica antes de tomar decisões.

Mensagem para os Carneiros do zodíaco, no geral o mês de Dezembro, vai pedir equilíbrio entre o vosso lado mais instintivo versus vosso lado racional. Ou seja, ajam com coragem e determinação para alcançarem os vossos objetivos, mantendo-se alinhados com os vossos valores. Contudo, controlem os vossos impulsos, mantendo a calma e a introspecção mesmo perante os desafios.

Micro-Hábito com Naturopatia

Para explorares a tua intuição e voz interior, experimenta RESPIRAÇÕES CONSCIENTES ao deitar.

Como fazer 🫁:

Ao deitar, inspira em 4 segundos, suspende a respiração durante 7 segundos e expira durante 8 segundos. Repete estas respirações pelo menos 5 vezes.✨

Este micro-hábito vai ajudar-te a criar um ritual de sono, a evitar a exaustão mental, a manter o equilíbrio da tua mente para que esteja no momento presente.

Touros do zodíaco,

o mês de Dezembro carrega a energia da orientação.

Sentem-se perdidos? Sem rumo Touros?! Lembrem-se estão a ser convidados a procurar orientação, seja ela espiritual, de um terapeuta, ou de um amigo sábio e conselheiro. Aqui o importante é encontrarem as respostas e o conforto que vocês precisam, ânimo Touros!

Para que a energia flua ao longo do mês será necessário abraçar com curiosidade novas experiências, ideias e visões, no fundo é ter open mind, massem tirar o foco dos vossos reais objetivos. Usem a vossa mente a favor, para realizar e não para confundir.

Mensagem para os queridos Touros, no geral no mês de Dezembro, será fundamental reavaliar e reconsiderar os desejos e necessidades emocionais. O que é realmente importante na vossa vida? Quais os vossos verdadeiros valores? Não se foquem apenas onde sentem o vazio, e a falta. Observem e valorizem também aquilo que já conseguiram alcançar. O desafio, é encontrar o equilíbrio entre a introspecção saudável e a abertura ao novo.

Micro-Hábito com Naturopatia

Sermos criativos pode ter muitos significados. Criar, como quem diz, meter mãos à obra e criar “obras de arte” por assim dizer, mas também ter a criatividade necessária para garantir que vivemos de acordo connosco. No entanto, sei que por vezes não é fácil ver “fora da caixa” e fazer diferente, para obter resultados diferentes.

Por isso, o meu convite é criares algo. Sozinh@ ou em grupo, mas cria algo. Um quadro, uma peça de roupa, uma receita, um colar, uma pulseira, uma parede com fotografias… ou quem sabe, inscreve-te naquele workshop que andas a adiar ou fazer aquele projeto que andas a adiar, vais sentir-te empoderad@.

Espreita o LIVE que fiz no instagram da Body Crush com a Sónia Galvão sobre criatividade: AQUI

Gémeos queridos,

Dezembro traz para vocês uma energia da libertação emocional. Sentir e vivenciar as emoções que se estão acorrentadas em nós, é fundamental para romper com ciclos negativos e promover a transformação, e o nosso crescimento. Libertem-se Gémeos, vão sentir-se mais leves!

Para que a energia flua ao longo do mês será importante, agirem, pois ausência de movimento leva consequentemente à estagnação. Criem o vosso próprio caminho, ele depende unicamente das vossas decisões, e da vossa vontade. Cuidem de vocês!

Mensagem de Dezembro para os Gémeos do zodíaco, no geral, apesar de poderem ocorrer algumas situações mais desafiantes e tensas, ao longo do mês, vocês possuem as ferramentas necessárias para enfrenta-las. Experimentem explorar e conhecer novas possibilidades, ideias, contudo o conhecimento deve andar lado a lado com a sensibilidade emocional.

Micro-Hábito com Naturopatia

Aventura-te na cozinha 👩🏽‍🍳 e experimenta algo novo que traga mais saúde para ti e para todos os que te rodeiam. ✨

Experimenta, por exemplo, massa de trigo sarraceno ou quinoa, noodles de arroz, konjac, pão sem glúten (existem alguns muito bons)…

Deixo-te uma receita delish para te abrir o apetite neste desafio e depois conta-me como foi 😉

Arroz Dourado com poder anti-inflamatório

(clica na imagem para aceder à receita)

Caranguejos do zodíaco,

Dezembro chega para vocês com a energia do progresso, e traz consigo o impulso necessário para grandes realizações. Ótimo momento para colocar em prática projetos/ideias guardados (as), ou retomar aqueles que se encontram inacabados. Trabalhem e mantenham-se focados Caranguejos!

Para que a energia flua ao longo do mês será essencial libertarem-se se do stress e das preocupações. Para isso devem procurar sair e divertirem-se mais com aqueles que amam, sejam amigos ou familiares. O importante é aproveitar cada segundo com alegria e boa vibe!

Mensagem do mês para vocês queridos Caranguejos, no geral, Dezembro trará a conquista de objetivos/projetos/sonhos, e por consequência irá levar a grandes responsabilidades. Por isso, de forma a não acabarem sobrecarregados seja no campo físico e/ou emocional, será preciso traçarem estratégias e escolher prioridades. Não tentem assumir mais do que conseguem isso poderá levar a estados de stress e ansiedade.

Micro-Hábito com Naturopatia

Ter momentos de prazer.

Convido-te a por a escrita em dia, começar a ler aquele livro que andas a adiar, ouvir música, cantar e dançar, fazer uma massagem, uma caminhada … 🪷

Ter prazer no nosso tempo livre, ativa o sistema nervoso parassimpático e isto ajuda o nosso sistema imunitário.

Neste “mood”, o nosso corpo está mais relaxado. Faz melhor as digestões e absorve melhor todos alimentos. Libertamos endorfinas, sentimos-nos mais felizes e confiantes para enfrentar as vicissitudes da vida. 💃🏻🎶

Queridos Leões,

Dezembro chega até vocês com a energia da aceitação. O convite é de aceitar e abraçar as mudanças, e abandonar momentos menos bons do passado. Rumem em direção a um futuro mais tranquilo e promissor. Preparados Leões para se reestruturarem e encontrarem um novo equilíbrio?!

Para que a energia flua ao longo do mês será necessário praticar o desapego. Só assim se torna possível abrir espaço para a vida e a novas oportunidades. Momento bom para praticar limpeza, seja nos espaços (casa/escritório), seja no telemóvel, computador, ou deixar ir o passado, em gratidão!

Mensagem para os Leoninos do zodíaco, no geral, neste mês de Dezembro o desafio vai passar por encontrar forças para não resistir, mas sim aceitar as mudanças e aprender com as experiências vividas no passado, de forma a não voltar a repetir o mesmo padrão. Tudo aquilo que acaba, traz sempre a possibilidade de um novo recomeço.

Micro-Hábito com Naturopatia

Cuida do teu sistema linfático.

É para este sistema que vai praticamente todo o “lixo” do nosso corpo e ajuda na sua eliminação. 🗑️

É nas mudanças de estação, a altura ideal para dar um boost ao nosso corpo e ajudá-lo nas limpezas, para que o inverno flua com saúde e naturalidade.

O que deves fazer para garantir o seu funcionamento 💪🏼:

-mantém-te hidratad@
-mexe o corpo e transpira
-respirações profundas
-drenagens linfáticas

Virgens do Zodíaco,

o mês de Dezembro chega com a energia da tomada de decisão. Não vai dar para ficar em cima do muro.. Chegou o momento de avançar, planeiem e avaliem como irão dar o salto de fé. Só saindo da zona de conforto é que poderão conhecer, explorar e crescer! Bora lá Virgens!

Para que a energia flua ao longo do mês será essencial praticar a autorreflexão que vos ajudará a compreender e a ver quais são os passos necessários a dar para seguir numa direção com resultados mais promissores na vossa vida.

Mensagem do mês para os Virgens do zodíaco, no geral, Dezembro vai pedir que escutem a vossa voz interior, e que se deixem-se ser guiados por ela vossa intuição. Viver alinhados com os vossos valores e coração trará o sentimento de satisfação, alegria e auto-realização em todos os planos. A energia está do vosso lado, tudo depende de vocês ❤️

Micro-Hábito com Naturopatia

Descobrir estratégias e formas para aprender a lidar com stress e ansiedade, é sem dúvida uma excelente ferramenta para te tornares mais flexível e deixares que a vida flua.

Existem várias formas, mas sugiro-te que experimentes uma atividade que te traga flexibilidade ao corpo e à mente. Que tal uma aula de yoga?✨

Enquanto praticas, coloca no difusor óleo essencial de Alecrim (“Rosmarinus Officinalis Qt Cineol“) ou Canela do Ceilão (“Cinnamomum zeilanicum”) para potenciar a concentração.

⚠️o uso de óleos essenciais tem contra-indicações. Se tiveres alguma dúvida, envia-me uma mensagem.

E no final ou até mesmo de manhã ao acordar…

Pratica meditação 😌

É das melhoras ferramentas que temos ao nosso dispor para nos alinharmos, para sentirmos o que vai realmente dentro de nós e por vezes para nos ajudar a escolher caminhos. 🙇🏻‍♀️

Achas que não é para ti? Então talvez estejas mesmo a precisar!

Balanças do zodíaco,

Dezembro abraça-vos com a energia da concretização. Os objetivos traçados podem agora passar para o plano da realização. No entanto, é importante que se mantenham confiantes, tenham a certeza daquilo que realmente desejam, e se possuem todos os recursos necessários para alcançar.

Para que a energia flua ao longo do mês será importante, agir de mente aberta. No que diz respeito às escolhas e decisões sejam elas mais ou menos desafiadoras, a razão deverá sobrepor coração, afim de evitar que as emoções vos atraiçoem.

Mensagem para as queridas Balanças, no geral, Dezembro mostra-se ser um mês de realização, satisfação e harmonia. Todo o esforço e trabalho, ganham agora mérito e reconhecimento, e quando falamos em trabalho, não falamos apenas do trabalho que tem uma remuneração! A vida encontra-se a fluir no bom caminho, existe uma sensação de equilíbrio e felicidade no ar. momento de celebrar tudo aquilo que têm vindo e que irão conquistar.

Micro-Hábito com Naturopatia

🚫✋🏼Experimenta dizer “Não”. Ter limites na nossa vida é essencial para manter a nossa saúde mental e física plenas!

Queridos Escorpiões,

Dezembro traz para vocês a energia da perseverança. Período onde compromisso vai ser a palavra de ordem, seja com vocês mesmos, ou com os outros! Mas atenção Escorpiões, para não passarem a linha ténue entre compromisso e obsessão, pois pode levar-vos a um desgaste energético desnecessário.

Para que a energia flua ao longo do mês será essencial, não se deixarem envolver pela sensação de plenitude que alguns momentos do passado podem trazer para a vossa vida actual! Afim de não acabarem presos à nostalgia de tempos que não irão voltar. Não quero dizer com isto que tenham de apagar o passado, mas sim honrar em gratidão aquilo que foi, e deixá-lo no sítio onde ele pertence.

Mensagem para os Escorpiões do zodíaco, no geral, Dezembro vai ser um mês próspero. Quando falamos em prosperidade não estamos a falar apenas sobre possuir bens materiais, mas também falamos da prosperidade que recebemos através dos laços que criamos , seja de amizade ou amor, bem como das aprendizagens que enriquecem o nosso conhecimento. Não tenham medo de arriscar no desconhecido, e assumam a responsabilidade pela vossa vida.

Micro-Hábito com Naturopatia

Grounding.

Para te ajudar a entrar no mood, convido-te a fazeres um passeio descalç@ na natureza. Um parque, na praia, na relva, num lago… o que estiver mais à mão. 🌲

O mais importante é ir e conectar com a natureza. Reavaliar os teus objetivos vai ser mais fácil.✨

Espreita o LIVE que fiz no instagram da Body Crush com a Naturopata e Herbalista Cátia Fiúza sobre Conexão: AQUI

Sagitários do zodíaco,

Dezembro traz consigo a energia da ilusão. Aqui ilusão, refere-se ao sonho inatingível, à fantasia que cega a realidade. Sonhar faz parte da vida, mas os sonhos devem ser realistas e exequíveis, se assim não for, existe o perigo de cair na procrastinação. Pés assentes na terra, Sagitários!

Para que a energia flua ao longo do mês será fundamental, ter um atitude otimista, e auto confiante, para criar ou avançar com as vossas ideias/projetos/sonhos. Criem as vossas oportunidades.

Mensagem de Dezembro para os queridos Sagitários, no geral, neste mês poderão sentir-se confusos, acerca do que escolher ou decidir. A dúvida será entre o que realmente é real e fazível daquilo que pode ser só uma perda de tempo. O convite aqui passa por evitarem fazer escolhas precipitadas, e confiarem nos vossos instintos, para chegarem a um bom porto.

Micro-Hábito com Naturopatia

Cuida do teu intestino. Este é um dos principais órgãos do nosso corpo e com várias funções, como digestão, absorção de nutrientes e imunidade, onde habita todo um ecossistema extremamente importante para a nossa saúde. 🦠

Podemos também relacionar ao intestino muitos dos nossos estados de humor, devido à produção de neurotransmissores, que conseguem chegar até ao nosso cérebro.🧠

Sabias que existe uma escala que ajuda avaliar o teu tipo de coco?💩 (espreita escala de bristol).

A inflamação intestinal está diretamente relacionada com a aquilo que comemos e por isso, para teres saúde intestinal, evita:🤢

alimentos processados
glúten
açúcares refinados
alimentos com demasiado sal
alimentos ricos em gorduras omega 6
alimentos ricos em caseína
Caso contrário, uma má alimentação contribuiu para o aparecimento de permeabilidade intestinal, podendo dar origem a:

diarreia
obstipação
distensão abdominal
flatulência
má digestão
fadiga
dores
acne
ansiedade
…
Opta por uma alimentação rica em alimentos da época, rica em prebióticos e probióticos. 🌱

Capricórnios do zodíaco,

Dezembro vem com a energia da força de vontade. Será. necessário não dispersarem a vossa energia, em situações que não vos acrescentam nada. Mantenham o foco nas metas que traçam e trabalhem para os resultados que desejam alcançar. Nada de andar a viajar na maionese Capricórnios!

Para que a energia flua ao longo do mês, sugiro que procurem aprofundar quais as vossas verdadeiras motivações neste momento, bem como as vossas aparentes necessidades. Lembrem-se, todos procuramos progredir, crescer e ganhar com os nossos esforços.

Mensagem para o signo de Capricórnio, no geral, em Dezembro será importante praticar momentos de pausa, que como sabemos não combina nada com agitação do mundo em que vivemos atualmente. Mas estes momentos de pausa, ajudam-nos a treinar a paciência e moderação, refletir e manter o foco, evitando ter ações de forma precipitada.

Micro-Hábito com Naturopatia

Para ativar a força de vontade do corpo e da mente, no final do teu banho matinal, experimentar por a água mais fria e passar o chuveiro por todo o corpo, apenas por alguns segundos ❄️🚿🥶.

Acredita que o mood muda e ficas muito mais fresh para enfrentar o dia. ✨

Aquários queridos,

Dezembro chega com uma energia impulsiva, de viver a vida presente ao máximo. Com sede de aprender e criar coisas novas, como que um impulso ao movimento. Há entusiasmo e alegria no ar, não se vão sentir nada aborrecidos Aquários, vão ser uns espíritos jovens!

Para que a energia flua ao longo do mês, será essencial colocar cá para fora a vossa criatividade, vontade e ambição! Está do vosso lado darem o primeiro passo para iniciar um novo projeto na vossa vida.

Mensagem para os Aquários do zodíaco, no geral, Dezembro mostra-se ser um mês bastante promissor e feliz! Mas, tudo dependerá da energia e amor que colocarem em tudo aquilo a que se propuserem. Lembrem-se, uma energia bem canalizada, com um bom propósito tem tudo para gerar sucesso e satisfação plena.

Micro-Hábito com Naturopatia

Cuida do teu sono.😴

É durante o sono que acontecem vários processos metabólicos, como regeneração e regulação metabólica.

Por isso, uma boa noite de sono é fundamental para o corpo recuperar, regenerar, melhorar a capacidade imunitária, para não falar do humor e capacidade de manter o foco!

💤O que fazer para ter um ritual de sono:

-deitar e levantar sempre à mesma hora
-respeitar o ciclo circadiano
-aproveitar a luz da manhã (deixar as janelas do quarto abertas para entrar a luz matinal)
-ter atenção ao consumo de café e evitar o seu consumo da parte da tarde
-fazer as refeições no mesmo horário
-jantares leves e 2h30m antes de dormir
-evitar ecrãs 1 hora antes de dormir
-tomar um banho relaxante com óleos essenciais.

Peixes do zodíaco,

Dezembro traz com ele a energia da nutrição. É hora de reequilibrarem a vossa energia, nutrindo o vosso coração através de práticas de auto-cuidado, ou da companhia da família e amigos, das pessoas que vos querem bem e que aquecem o vosso coração. Vão precisar desse conforto Peixes ❤️.

Para que a energia flua ao longo do mês será necessário ter espírito de iniciativa, para dar o primeiro passo, vocês possuem as competências e habilidades necessárias para concretizar tudo quilo a que se proponham. Estão ao rubro!

Mensagem para os queridos Peixes, no geral Dezembro, será sobre pensar fora da caixa, usem a vossa criatividade para encontrar soluções e respostas a problemas complexos. Ajam de forma honesta e integra, não caiam na tentação de ser trapaceiros. O caminho mais fácil, nem sempre é o mais rápido.

Micro-Hábito com Naturopatia

Experimenta fazer uma escalda pés 👣

É uma prática de relaxamento, de alívio de stress e de conexão com o nosso corpo.

Consiste em mergulhar os pés em água morna e podes adicionar sal, ervas (lavanda ou camomila, por exemplo) e/ou óleos essenciais (diluídos em óleos vegetais), consoante o efeito desejado ou o que tiveres em casa 😉

Reserva 30 minutos antes de te deitares e faz um escalda pés enquanto ouves uma música relaxante ou lês as páginas de um livro. Sabe pela vida!!!!

Para o próximo ano há mais ✨🔮

Espero que gostes das nossas sugestões e que te ajude ao longo deste mês.

Boas Festas!!

Com Paixão,

Rita & Anariam