Olá, olá, pessoas bonitas! Eis que chega mais um resumindo e baralhando 🎴 No dia 22 de Julho entramos na temporada de Leão esta que vai até ao dia 22 de Agosto . A chegada da lua nova, neste signo, no dia 24 de Julho, deu inicio a mais um novo ciclo lunar de 30 dias, oferecendo-nos assim a…
Olá, olá, pessoas bonitas! Eis que chega mais um resumindo e baralhando 🎴 No dia 21 de Junho, ocorreu o solstício de verão e entramos também na temporada de Caranguejo que vai até ao dia 23 de Julho. A chegada da lua nova, neste signo, no dia 25 de Junho, deu inicio a mais um novo ciclo lunar de…
A primavera é sem dúvida a minha estação preferida! Adoro as cores e os cheiros das flores, os dias com mais sol e temperatura perfeita. É um convite para sairmos do modo hibernação e começar a pôr em prática todas as intenções que foram “semeadas” durante o inverno. Mas, sentes cansaço, fadiga, dificuldade em concentrar,…
O Poder da Natureza para Equilibrar Corpo, Mente e espírito Os adaptogénicos têm vindo a conquistar um lugar de destaque no universo da saúde natural, sendo reconhecidos pelo seu potencial em ajudar o organismo a lidar com o stress, equilibrar as funções fisiológicas e promover a homeostase. Mas, o que são Adaptogénicos? São substâncias naturais…
Porque devemos beber água com limão ao acordar? Água morna com Limão Esta é uma questão que me colocam em praticamente todas as consultas, pois é algo que recomendo: água morna com limão ao acordar. Porquê? Um dos principais motivos é incentivar a introdução de micro-hábitos saudáveis no nosso dia-a-dia. Se me perguntarem se apenas…
É maravilhoso ser Mulher, mas ao mesmo tempo pode ser desafiante. Sinto que muitas vezes temos várias versões de nós mesmas e que por vezes existe a tendência de nos afastarmos do essencial e da nossa saúde feminina. O estado da nossa Saúde Feminina pode dizer muito sobre nós, pois pode refletir o cuidado que…
Mergulhos no Mar – porque nos sabem tão bem!! Já alguma vez se questionou porque é que maioria das pessoas se sente tão bem perto do mar? Mais leves, mais alegres, com mais ânimo? Acredita-se que o mar foi e é a maior reserva biológica que existe e que a vida teve origem numa antiga…
Diariamente, temos acesso a informação sobre como ter uma vida saudável, sobre refeições saudáveis, sobre o que comer, o que não comer e muitas vezes, as informações são contraditórias. Acredito que tal como eu, por vezes seja difícil de entender, afinal o que devemos ou não fazer. E a resposta é … não existe uma…
Já vos falei aqui sobre os mirtilos e sobre o poder que os antioxidantes têm no nosso corpo! Esta receita é para aqueles dias em que não sabemos o que fazer para o lanche da manhã ou da tarde, para o pequeno-almoço ou até mesmo para fazer um brilharete quando nos pedem para levar uma…
Sabia que a irritabilidade pode estar relacionada com o fígado? Que questões de pele podem estar relacionadas com o intestino? Pois bem, a Naturopatia ajuda a promover saúde, atua na prevenção. Tem como primeiro pilar “Não Causar Dano”. Ajuda a identificar os sinais que o nosso corpo nos dá e para os quais devemos dar…
