Resumindo & Baralhando | Outubro 2024 🔮

O que dizem as Cartas de Tarot para o teu signo este mês? 🔮 E o que deves fazer para seguir plen@? 😌

Descobre tudo com a rubrica Resumindo e Baralhando!

E com a Lua Nova, sai mais um Resumindo e Baralhando ✨

Hoje temos um acontecimento astrológico significativo, a chegada Lua Nova no signo de Balança, que ocorre simultaneamente com um Eclipse Solar no mesmo signo. 

As Luas Novas trazem o início de um novo ciclo, momento propício para semear novas intenções e estabelecer novos objetivos.

Os Eclipses por sua vez são momentos astrológicos onde podem existir mudanças repentinas, transformações e eventos inesperados. 

Sendo um acontecimento no signo de Balança, temas como justiça, equidade, harmonia, equilíbrio, parcerias e relações , serão impulsionados a transformações importantes.

Aqui ficam as mensagens do Tarot para cada signo de forma a aproveitarem o mês de Outubro com a vossa máxima energia.

Sugiro que façam a leitura do vosso signo solar juntamente com signo do vosso ascendente e lua. Feliz mês para todos ❤️

Sobre a Anariam (nome holístico):

“Sou uma apaixonada pelo mundo holístico desde pequena, sempre me fascinou esta arte. Sou uma mera curiosa, gosto de ler e aprender, procurar e conhecer. Tornou-se uma ferramenta de autoconhecimento. Não somos apenas o signo solar, e as leituras são gerais. Quando lemos as previsões dos signos, além do signo solar também devemos olhar para o signo ascendente. Espero que gostem!“

Anariam

Outubro 2024 – o que dizem as cartas? 🔮

Carneiros,

Mês de Outubro traz para vocês a energia da responsabilidade e compromisso!

Cabe a vocês refletirem sobre as vossas escolhas e ações, e reconhecerem onde se sentem presos por medos, ou apegados a situações que não acrescentam nada de novo, e por vezes tudo uma questão de segurança. Assumam as rédeas da vossa vida.

Para que a energia flua e conseguirem atingir aquilo que mais desejam será importante ter em conta estes ingredientes: força de vontade, atitude e determinação.

Independentemente de qual for o vosso objetivo, pode ser mudar de trabalho, iniciar um novo projeto, começar a fazer exercício, ou mudar alimentação, seja o que for, sigam firmes e resistam à vontade de querer desistir!

Mensagem para Carneiros, o mês de Outubro no geral vai ser de estabilidade segurança, e serenidade, aspectos chave que são conseguidos através do trabalho e disciplina. Momento de reconhecerem tudo que já possuem de bom e precioso ao dia de hoje. Observem, contemplem a vossa vida, vão lá atrás e vejam quantas coisas boas já vos aconteceram e sejam gratos! Praticar a gratidão diariamente, irá proporcionar uma sensação de bem estar e satisfação plena e vai funcionar como um íman, que atrai abundância e felicidade para vossa vida. Fica a dica ❤️

NATUROPATIA 🌱

Pratica meditação 😌

É das melhoras ferramentas que temos ao nosso dispor para nos alinharmos, para sentirmos o que vai realmente dentro de nós e por vezes para nos ajudar a escolher caminhos. 🙇🏻‍♀️

Achas que não é para ti? Então talvez estejas mesmo a precisar!

Começa com meditações guiadas para facilitar, existem várias opções no youtube.

Touros,

o mês de Outubro para os Touros do zodíaco vêm com a energia da renovação. Onde será necessário transformar a vossa vida? Será um hábito? Um estilo de vida? Uma forma de pensar ou agir?

Para que a energia flua ao longo do mês, será necessário existir paixão. A força motriz que nos faz mover com confiança e determinação para alcançar o sucesso, mas também permite defender com unhas e dentes aqueles que amamos. A força da paixão é única, e move montanhas! Capacidade para equilibrar diferentes aspetos da vida – carreira e família.

Mensagem do mês para os Touros do zodíaco, será importante gerir prioridades e equilibrar a vida como um todo, especialmente no sector do trabalho/ negócios. É possível sim, ser bem sucedido gerindo vários projetos e responsabilidades ao mesmo tempo, mas também pode ser algo muito difícil de fazer. Devem impor limites e não se deixarem levar pelo “eu consigo fazer, sem qualquer tipo de filtro”! Importante reconhecer quando é necessário ser flexível e adaptável, mas também quando precisamos realinhar os nossos compromissos e responsabilidades. Prontos para rever prioridades?

NATUROPATIA 🌱

🚫✋🏼Aprende a dizer “Não”. Ter limites na nossa vida é essencial para manter a nossa saúde mental e física plenas!

Gémeos,

Outubro vem para vocês com a energia da determinação, usem a vossa força interior para enfrentar os medos e superar os desafios. Ouçam e sigam o vosso coração, sejam honestos para com vocês mesmos.

Para que a energia flua ao longo do mês será importante sentirem autoconfiança para dizerem aquilo que sentem e pensam. Há momentos em que o coração e a razão devem ser equilibrados para encontrar soluções e alternativas, que permitam não ficarem presos aos esquemas da mente.

Mensagem para gémeos, no geral o mês de Outubro está repleto de momentos verdadeiramente felizes, há harmonia nas relações familiares, laborais e de amizade. Existe uma grande satisfação na vida, pois sentem as vossas necessidades emocionais asseguradas e financeiramente têm tudo aquilo que precisam. Prontos para abraçar Outubro, Gémeos?

NATUROPATIA 🌱

Reserva momentos de auto-cuidado.

Deixo-te a receita de uma máscara facial com óleos essenciais:

1 colher de sopa de argila verde
1 colher de sopa de mel
2 gotas de óleo essencial de gerânio bio
(se a mistura ficar muito liquida, acrescenta argila, se ficar muito espessa, acrescenta mel)

⚠️o uso de óleos essenciais tem contra-indicações. Se tiveres alguma dúvida, envia-me uma mensagem.

Caranguejos,

Outubro chega para vocês com a energia da disciplina. Que área da vossa vida necessita de ordem? Onde sentem a desorganização? Implementar estrutura e planeamento aos nossos planos, torna mais fácil concretizar os nossos sonhos.

Para que a energia flua ao longo do mês, será importante escutarem atentamente o vosso coração e intuição. Cuidem de vocês na mesma proporção que cuidam dos outros. Lembrem-se para que a vossa saúde mental e emocional esteja em equilíbrio é necessário impor limites saudáveis, e não se deixem influenciar pela emoção e energia do outro.

Mensagem do mês para os Caranguejos em Outubro aceitem as mudanças, pois a escolha de embarcar num novo caminho é totalmente vossa. Momento para tomarem consciência daquilo que deve ser deixado para trás, abandonando o que não vos fascina e entusiasma, seja no campo das relações, no trabalho, ou na vida pessoal. Por muito que este ato de abandonar possa ser difícil, do ponto de vista emocional, não vos deve impedir de fazer o que for necessário para serem quem no vosso íntimo sabem que estão destinados a ser. Let it go Caranguejos!

NATUROPATIA 🌱

Cuida do teu sistema linfático.

É para este sistema que vai praticamente todo o “lixo” do nosso corpo e ajuda na sua eliminação. 🗑️

É nas mudanças de estação, a altura ideal para dar um boost ao nosso corpo e ajudá-lo nas limpezas, para que o inverno flua com saúde e naturalidade.

O que deves fazer para garantir o seu funcionamento 💪🏼:

-mantém-te hidratad@
-mexe o corpo e transpira
-respirações profundas
-drenagens linfáticas

Leões,

Outubro para vocês vem carregado com a energia da espera! Independentemente de onde/ ou como se encontram, não existe nenhuma maneira de conseguir acelerar os processos e situações externas, e portanto, o convite é parar e refletir!!

Para que a energia flua ao longo do mês, será importante conseguir equilibrar o desejo de agir com a necessidade de reflexão e estratégia. Desta forma, poderão evitar erros e arrependimentos.

Mensagem do mês para vocês Leoninos do zodíaco, Outubro no geral irá trazer a necessidade de criar momentos de paz, tranquilidade e repouso! Fomentem pequenos períodos de relaxamento no vosso dia a dia e busquem estar mais presentes, no aqui e no agora! Permaneçam tranquilos aos desafios provenientes de situações externas, só têm de respirar fundo, tudo na vida passa. Aproveitem para comemorem as pequenas conquistas ao lado das pessoas que vocês amam e que gostam de vocês. Relax, no stress, Leoninos!

NATUROPATIA 🌱

Cuida do teu sono.😴

É durante o sono que acontecem vários processos metabólicos, como regeneração e regulação metabólica.

Por isso, uma boa noite de sono é fundamental para o corpo recuperar, tem efeito antioxidante e melhora a capacidade imunitária, para não falar com humor!

💤O que fazer para ter um ritual de sono:

-deitar e levantar sempre à mesma hora
-respeitar o ciclo circadiano
-aproveitar a luz da manhã (deixar as janelas do quarto abertas para entrar a luz matinal)
-ter atenção ao consumo de café e evitar o seu consumo da parte da tarde
-fazer as refeições no mesmo horário
-jantares leves e 2h30m antes de dormir
-evitar ecrãs 1 hora antes de dormir
-tomar um banho relaxante com óleos essenciais.

Virgens,

Outubro chega até vocês com a energia da honestidade, aqui o sentido da palavra está relacionado ao facto de encontrar na vossa vida a verdade e justiça. Será ela no trabalho? Na saúde? Nas relações? Necessário decidir e agir com o coração. São as ações tomadas com o coração que nos movem, porque não podemos nem conseguimos fazer de outra maneira.

Para que a energia flua ao longo do mês, será necessário usarem a capacidade de organização que possuem e não dispersem a vossa energia, sejam responsáveis e usem o conhecimento que já adquiriram para traçarem planos plausíveis, com foco e determinação. Coloquem um valor justo nos vossos serviços e tempo!

Mensagem do mês para os vocês Virgens do zodíaco, no geral tentem mudar a vossa percepção na forma de lidar com os desafios. Saiam do plano mental e escutem a vossa intuição, pois crenças como insegurança, medo, pensamentos negativos são tudo reflexo do uso excessivo da mente, que pode limitar a expressão plena de vocês mesmos. Não permitam que os vossos pensamentos vos esmaguem ou que vos limitem. Fica a dica Virgens, a mente – mente.

NATUROPATIA 🌱

Para te ajudar a entrar no mood, convido-te a fazeres um passeio descalç@ na natureza. Um parque, na praia, na relva, num lago… o que estiver mais à mão. 🌲

O importante é ir e conectar com a natureza. Reavaliar os teus objetivos vai ser mais fácil.✨

Balanças,

o mês de Outubro traz para vocês a energia do renascimento. Mês para fazer uma profunda auto-avaliação e mudança, nas vossas vidas! Onde será necessário mudar? Libertem-se do passado e permitam-se a abrir um novo capítulo na vossa vida.

Para que a energia flua ao longo do mês, será importante controlarem e equilibrarem as vossas emoções. Conectem-se de forma saudável às vossas emoções, para conseguirem liderar com sabedoria e compaixão. Não se deixem levar pela ilusão… Mantenham-se centrados e enraizados!

Mensagem do mês para as Balanças, no geral outubro tem lições valiosas para vos dar – mudança e conflitos. A verdadeira oportunidade de crescimento acontece quando enfrentamos os desafios de frente, retirando deles experiência e aprendizagem. A resolução de conflitos deve ser feita de forma integra saudável e construtiva. Para uma vida mais harmoniosa é importante haver este equilíbrio entre a coragem de enfrentar os desafios e a sabedoria de aprender com eles. Vamos lá Balanças!

NATUROPATIA 🌱

Cuida do teu intestino. Este é um dos principais órgãos do nosso corpo e com várias funções, como digestão, absorção de nutrientes e imunidade, onde habita todo um ecossistema extremamente importante para a nossa saúde. 🦠

Podemos também relacionar ao intestino muitos dos nossos estados de humor, devido à produção de neurotransmissores, que conseguem chegar até ao nosso cérebro.🧠

Sabias que existe uma escala que ajuda avaliar o teu tipo de coco?💩 (espreita escala de bristol).

A inflamação intestinal está diretamente relacionada com a aquilo que comemos (entre outras coisas) e por isso, para teres saúde intestinal, evita:🤢

-alimentos processados
-glúten
-açúcares refinados
-alimentos com demasiado sal
-alimentos ricos em gorduras omega 6
-alimentos ricos em caseína
Caso contrário, uma má alimentação contribuiu para o aparecimento de permeabilidade intestinal, podendo dar origem a:

-diarreia
-obstipação
-distensão abdominal
-flatulência
-má digestão
-fadiga
-dores
-acne
-ansiedade
…
Opta por uma alimentação rica em alimentos da época, rica em prebióticos e probióticos. 🌱

Escorpiões,

o mês de Outubro traz para vocês a energia da sabedoria intuitiva. Será que têm escutado a vossa intuição? Ou estão sempre agir/decidir em modo piloto automático? Quando nos permitimos escutar a nossa voz interior,agimos de forma sábia .

Para que a energia flua ao longo do mês, é importante que façam práticas que vos coloquem em contato com o vossa voz interior, pode ser meditação, uma caminhada na natureza, um banho de imersão, aquilo que vos fizer mais sentido.

Tentem observar de fora, de uma forma crítica, a vossa vida. Avaliem e observem o que vos faz sentir verdadeiramente felizes ou tristes.

Mensagem do mês para os Escorpiões, no geral em Outubro aproveitem para descansar, limpar a mente do excesso de informação e tarefas do dia a dia. Viver a vida num ritmo alucinante, com stress, sem momentos de pausa, pode futuramente gerar consequências desastrosas. Ter a mente limpa e alinhada é muito importante para conseguir seguir em frente, por novos caminhos. Carreguem baterias Escorpiões!

NATUROPATIA 🌱

Experimenta fazer uma escalda pés 👣

É uma prática de relaxamento e de alívio de stress.

Consiste em mergulhar os pés em água morna e podes adicionar sal, ervas (lavanda ou camomila, por exemplo) e/ou óleos essenciais (diluídos em óleos vegetais), consoante o efeito desejado ou o que tiveres em casa 😉

Reserva 30 minutos antes de te deitares e faz um escalda pés enquanto ouves uma música relaxante ou lês as páginas de um livro. Sabe pela vida!!!!

Sagitários,

Outubro chega para vocês com a energia da decisão consciente. Ao longo do mês será importante que as escolhas e decisões sejam tomadas com harmonia entre o coração e razão.

Para que a energia flua ao longo do mês abram o vosso coração e entendam os vossos sentimentos e emoções mais profundos, abracem-nos com coragem. Permitam-se a colocar toda a vossa criatividade cá para fora.

Mensagem do mês para os Sagitários, é necessário que aceitem as mudanças que possam ocorrer nas vossas vidas, seja no sector do trabalho, relações ou de ordem pessoal. O momento pode vir acompanhado de incertezas, e sentimentos de medo e insegurança, isto por não saberem o que se encontra no futuro. Mas a vida é mesmo assim, feita de escolhas, nem sempre fáceis e com alguns desafios pelo meio, mas essenciais para que nos tornemos na nossa melhor versão. Confiem no processo Sagitários!

NATUROPATIA 🌱

Sermos criativos pode ter muitos significados. Criar, como quem diz, meter mãos à obra e criar “obras de arte” por assim dizer, mas também ter a criatividade necessária para garantir que vivemos de acordo connosco. No entanto, sei que por vezes não é fácil ver “fora da caixa” e fazer diferente, para obter resultados diferentes.

Por isso, o meu convite é criares algo. Sozinh@ ou em grupo, mas cria algo. Um quadro, uma peça de roupa, uma receita, um colar, uma pulseira, uma parede com fotografias… ou quem sabe, inscreve-te naquele workshop que andas a adiar ou fazer aquele projeto que andas a adiar, vais sentir-te empoderad@.

Capricórnios,

Outubro traz para vocês energia positiva. Celebrem a vida, vivam com alegria, desfrutem do presente e do sucesso que alcançam! A vida encontra-se a evoluir no caminho certo!

Para que a energia flua ao longo do mês, tentem evitar a tendência de controlar em demasia, pois pode-vos levar a perder a capacidade de ouvir e colaborar com os outros. O desafio é equilibrar a força de vontade com a empatia, para isso terão de evitar impor a vossa visão, sem considerar as opiniões e sentimentos dos outros.

Mensagem do mês para os Capricórnios do zodíaco, de uma forma geral devem seguir os vossos valores pessoais e convicções.

Possuem as ferramentas necessárias para enfrentar com valentia as adversidades que possam ocorrer no vosso caminho. Mantenham-se firmes e lutem por aquilo em que acreditam. Os vossos valores podem se tornar numa inspiração para os outros.

Bora lá Capricórnios, não é momento de recuar!

NATUROPATIA 🌱

Ter momentos de prazer.

Convido-te a por a escrita em dia, começar a ler aquele livro que andas a adiar, ouvir música, cantar e dançar, fazer uma massagem, uma caminhada … 🪷

Ter prazer no nosso tempo livre, ativa o sistema nervoso parassimpático e isto ajuda o nosso sistema imunitário.

Neste “mood”, o nosso corpo está mais relaxado. Faz melhor as digestões e absorve melhor todos alimentos. Libertamos endorfinas e por isso sentimos-nos mais felizes. 💃🏻🎶

Uma das músicas consideradas mais relaxantes do mundo segundo a MindLab International é a Strawberry Swing dos Coldplay ou uma das minhas músicas preferidas desde a minha adolescência, Pure Shores das All Saints (há pessoas que vão ler isto e vão sorrir ahah). Vai lá ouvir e depois diz-me como te sentiste! 🙂

Aquários,

Outubro chega para vocês com a energia da superação. Que situações da vossa vida têm de ultrapassar? Confiança e coragem para seguir o caminho! E não se esqueçam, celebrem as pequenas vitórias que vão vencendo!

Para que a energia flua ao longo do mês, evitem tomar decisões precipitadas, não sejam imprudentes. Mantenham-se centrados, usem a vossa inteligência e sejam flexíveis para superarem as adversidades! Estejam atentos a todos aqueles que vos rodeiam.

Mensagem dos mês para os Aquários do zodíaco, período onde existe necessidade de encontrar a felicidade e realização emocional nas diversas áreas da vida. Pode ser um novo relacionamento, seja de amor, amizade, ou quem sabe uma inspiração criativa… lembrem-se que a verdadeira plenitude vem de dentro, procurem por aquilo que vos faz sentir verdadeiramente feliz, mesmo que isso signifique deixar para trás velhos padrões. Escutem o vosso coração Aquarianos!

NATUROPATIA 🌱

Para explorares a tua intuição e voz interior, experimenta RESPIRAÇÕES CONSCIENTES ao deitar.

Como fazer 🫁:

Ao deitar, inspira em 4 segundos, suspende a respiração durante 7 segundos e expira durante 8 segundos. Repete estas respirações pelo menos 5 vezes.✨

Este micro-hábito vai ajudar-te a criar um ritual de sono, a evitar a exaustão mental, a manter o equilíbrio da tua mente para que esteja no momento presente.

Peixes,

o mês de Outubro traz para vocês a energia da manifestação. Ótima energia para transformar ideias em realidade! O que andam a magicar? Este é o momento de colocar em prática, por as mãos à obra.

Para que a energia flua ao longo do mês é importante que trabalhem com determinação nos vossos objetivos, só assim se torna possível alcançar a prosperidade. Pratiquem a paciência, pois o universo encarregar-se-à de vos recompensar pelo vosso com esforço e dedicação. Confiem!

Mensagem do mês para os Peixes do zodíaco, de uma forma geral assumir e colocar em prática novos planos de vida, projetos, relações, acarreta sempre responsabilidade, e a chave aqui é aprender fazer uma gestão equilibrada entre o trabalho vs descanso para evitar no futuro um colapso físico e emocional. Para isso tracem estratégias e escolham as vossas prioridades, o que é realmente importante? Assim podem evitar ficar emaranhados em problemas que só vão gerar mais stress. Bora lá manifestar esses sonhos❤️

NATUROPATIA 🌱

Para ativar a força de vontade e o teu foco, no final do teu banho matinal, experimenta por a água mais fria e passar o chuveiro por todo o corpo, apenas por alguns segundos ❄️🚿🥶.

Acredita que o mood muda e ficas muito mais fresh para enfrentar o dia. ✨

Para o próximo mês há mais ✨🔮

Espero que gostes das nossas sugestões e que te ajude ao longo deste mês.

Com Paixão,

Rita & Anariam